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降血壓的食物,分為以下幾種:第一,青菜,他有保護血管和降血壓的功效。第二,大蔥,常用蔥煮豆腐,有協同降壓的作用。第三,洋蔥,降血脂降血壓的作用。第四,靈芝,用于泡水,也有降壓的作用。第五,醋對高血壓和血管硬化的人來說,常喝醋可以降低血壓保持血流通暢。第六,海帶,它能夠防止脂肪在動脈壁的沉積,常用海帶凍豆腐有利于降壓。第七,可以吃花生,用花生仁(帶紅衣花生仁)浸醋一周,早晚服用,一周后可使血壓適量下降。第八,黑木耳,用清水將黑木耳浸泡一夜,蒸一到兩個小時,每天服用可以治療高血壓、血管硬化。第九,可以吃綠豆,綠豆對于高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有能夠防止血脂升高的功效。

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