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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27800次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 118987次

• 大人腸胃不好怎么調理
  首先，要注意食物的來源，保證安全，衛生，清潔的食物，避免食用來源不明的食品。其次，食物的加工一定要有保障，應該將食物煮熟，盡量少食用生冷，硬的食品，造成胃腸不適，同時在處理食物時生熟食物必須分開處理。另外，在進餐時要把握好量，不要暴飲暴食，攝入過多誘發急性胰腺炎，在就餐的時間上需要有規律，如果長期不規律的飲食，容易造成消化功能紊亂，產生胃腸不適的問題。胃腸不好的患者應該多吃以下幾種食品:1、酸奶，經常吃酸奶有利于補充腸道中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除胃腸功能紊亂引起的疼痛，腹脹。2、小米，由于小米非常容易被人體消化吸收，所以被稱為保健米。3、蓮藕，多吃蓮藕對調理胃腸也會有一定的功效，蓮藕可以通便，止瀉，健脾，開胃。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-06 14128次

• 腸胃不好怎么調理
  調理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當的吃。平時要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質、半流質飲食為主。建議平時要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進食。多吃富含蛋白質的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對胃的損害。平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢。
  語音時長 01:24”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 58252次

• 腸胃不好怎么調理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2703次

• 腸胃不好該怎么調理
  病情分析：腸胃不好建議平時的時候應該多加注意好飲食規律的情況，不可以暴飲暴食，盡量的要少吃多餐，而且不要吃過多生冷辛辣或者是過于刺激的食物，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：平時的時候也要多加注意好心情狀態的問題，而且一定注意要戒煙戒酒，保持一個比較輕松愉快的心情，養成一個良好的作息習慣，對腸胃的調理也是有很好的幫助。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-21 3802次

• 大人腸胃不好怎么調理
  大人腸胃不好需要通過綜合性的方法進行調理，首要的是改善生活習慣和飲食結構，輔以適當的藥物治療，才能有效緩解腸胃問題。1、生活習慣與飲食調整是關鍵對于腸胃不好的成年人來說，調理的首要步驟是改善生活習慣，應確保規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次

• 大人腸胃不好經常拉肚子怎么調理
  拉肚子指的是腹瀉，大人腸胃不好經常腹瀉可以通過藥物治療和加強飲食管理的方式進行調理，可能是胃腸炎、胃腸功能紊亂等原因引起的。1、胃腸炎：通常是因為感染細菌、病毒、寄生蟲等病原體引起的胃腸黏膜炎癥，患者通常會出現腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。所以大人腸胃不好經常腹瀉可能是因為胃腸炎引起的，可在醫生的指導下服
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-10 246次