概述：
夫妻性生活不和諧的危害主要包括以下幾方面：
1、影響夫妻雙方的感情，維持夫妻雙方良好的感情，和諧的性生活是必不可少的，否則容易產生矛盾，引起情感危機。
2、影響夫妻雙方的心理健康，長期的性生活不和諧，需求得不到滿足，或者是生活中不被尊重，一方只顧及自己的感受，都會引發情緒問題。
3、影響生理健康，長期性生活不和諧可能會引發男方勃起障礙，或者是女方性冷淡等問題。
調節和改善性生活：
意識到出現了性生活不和諧的情況，雙方一定要重視起來，積極的溝通解決這個問題而不要不做處理任其發展，建議在溝通中，表達自己感受的同時也應該照顧對方的感受，雙方共同表達一下對對方的期望，商議出更適合彼此的方法。如果問題是來自雙方兩者都對性生活產生了厭倦的感覺，需要通過一些刺激性因素，比如說看一些影片，或者是增加情調，增加浪漫的方式來改善。如果出現勃起功能障礙，可以采取藥物治療，包括欣煒歌、神度、希愛力和溫腎蘇拉甫片等，同時需要調整好情緒，必要的時候需要進行精神心理治療。
解決方法和調節：
除了一些心理方面的因素，部分夫妻是由于生理性因素引發的性生活不和諧，比如說男性方面的性功能勃起障礙，通常需要進行藥物治療改善，可以選擇的藥物像六味地黃丸、溫腎蘇拉普片、腎寶片等。女性方面常見的生理因素主要是生殖系統的感染，常見的像是陰道炎，需要根據陰道炎的感染類型對癥消炎治療。
