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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25591次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一種，比較多見的就是受涼導(dǎo)致的，尤其在夜間會(huì)經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關(guān)系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒有做好有關(guān)系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動(dòng)腳拇趾，就可以起到緩解的作用。

  

  01:28
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3539次

• 小腿抽筋如何快速恢復(fù)
  在兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)小腿抽筋的情況也是時(shí)有發(fā)生的，特別是在孩子生長發(fā)育比較迅速的階段，或者進(jìn)入青春期的時(shí)候，都有可能會(huì)出現(xiàn)類似的情況。在很多的成年人當(dāng)中，也有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。出現(xiàn)腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導(dǎo)致。在生長發(fā)育的快速階段，有可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的鈣元素偏低而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉相對(duì)過度興奮而出現(xiàn)腿抽筋的情況。出現(xiàn)這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續(xù)的進(jìn)行活動(dòng)；其次，需要進(jìn)行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復(fù)。也需要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣顆粒或者乳鈣等。可以配合補(bǔ)充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個(gè)一般都是比較常見的。補(bǔ)鈣配合補(bǔ)充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時(shí)長 01:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2021-07-15 13712次

• 小腿抽筋如何快速恢復(fù)
  在兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)小腿抽筋的情況也是時(shí)有發(fā)生的，特別是在孩子生長發(fā)育比較迅速的階段，或者進(jìn)入青春期的時(shí)候，都有可能會(huì)出現(xiàn)類似的情況。在很多的成年人當(dāng)中，也有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。出現(xiàn)腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導(dǎo)致。在生長發(fā)育的快速階段，有可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的鈣元素偏低而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉相對(duì)過度興奮而出現(xiàn)腿抽筋的情況。出現(xiàn)這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續(xù)的進(jìn)行活動(dòng)；其次，需要進(jìn)行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復(fù)。也需要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣顆粒或者乳鈣等。可以配合補(bǔ)充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個(gè)一般都是比較常見的。補(bǔ)鈣配合補(bǔ)充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時(shí)長 01:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-15 15950次

• 小腿抽筋怎么恢復(fù)
  病情分析：小腿抽筋，可以通過按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復(fù)，另外還可以通過熱敷或者針灸的方法促進(jìn)小腿抽筋恢復(fù)。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導(dǎo)致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續(xù)斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)功效的中藥治療。意見建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長時(shí)間壓迫小腿，積極預(yù)防小腿外傷，積極預(yù)防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴(yán)重時(shí)，建議臥床休息，短時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免下床活動(dòng)或者壓迫患肢。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-11 801次

• 小腿抽筋了怎么快速恢復(fù)
  病情分析：小腿抽筋后應(yīng)及時(shí)拉伸，將腳掰向小腿前部，使踝關(guān)節(jié)與小腿呈小于90度角，拉伸1~2分鐘。用冷毛巾和熱毛巾交替外敷抽筋部位或輕柔的按摩抽筋部位，改善肌肉供血，緩解肌肉疼痛。意見建議：發(fā)生腿抽筋時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，以免發(fā)生更嚴(yán)重的肌肉損傷，不要?jiǎng)×掖反蚧虬慈喑榻畈课弧Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，如果經(jīng)常發(fā)生腿抽筋可以適當(dāng)加強(qiáng)鈣的攝入，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品，豆制品，深綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-28 602次

• 小腿抽筋最快恢復(fù)方法
  并不存在小腿抽筋最快的恢復(fù)方法，小腿抽筋可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、身體受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要就醫(yī)查清原因，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果存在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，會(huì)導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài)，還會(huì)引起乳酸在腿部堆積，從而出現(xiàn)抽筋、疼痛的癥狀。可以對(duì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進(jìn)入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會(huì)出現(xiàn)早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 102次