近日在門診接觸了一位身體比較肥胖的女性，在交流過程中對自己的身材不是很滿意，想要通過調整飲食的方式減輕體重，由于平時特別喜歡吃雞蛋，但是不知道其中的熱量大不大？下面我就站在醫生的專業角度給大家介紹一下。

雞蛋是我們日常生活中常見的一種食物，所含的營養價值比較高，可以為身體提供能量以及補充營養物質，大約100克雞蛋中的熱量為130大卡，并不屬于熱量高的食物，對于減肥期間的人群來講，一般可以適量吃。

溫馨提示，希望大家都能通過正確的方法減輕體重，也能夠擁有一個理想的身材，然后重拾生活的樂趣。