最近，我需要做普通腸鏡，聽說這個檢查有點疼，我到底能不能忍住呢？自從我得知需要做腸鏡檢查，心里就開始犯嘀咕。畢竟，聽說做腸鏡的過程并不輕松。我沒有經歷過這樣的檢查，心里難免有些忐忑不安。

我曾經試著在網上找一些關于腸鏡的資料，希望能從中找到一些安慰和勇氣。可是，網上的信息五花八門，讓人看得眼花繚亂。時間一天天過去，做腸鏡的日子越來越近，我開始感到焦慮和緊張，甚至有些想打退堂鼓。但是，我知道這是必要的檢查，不能因為害怕疼痛而放棄。終于到了做腸鏡的那一天，我躺在檢查床上，心里默默地給自己打氣。

醫生開始做準備工作，將一根長長的管子慢慢插入我的腸道。雖然有些不適，但我沒有吭聲，默默地忍受著。檢查結束后醫生告訴我一切正常，我如釋重負，感慨萬分。雖然過程有些痛苦，但我最終還是忍住了。

做完檢查后醫生給我交代了點注意事項，包括注意休息、飲食調整等。

1、注意休息：醫生交代我做完腸鏡后，身體可能會感覺到疲勞感或不適的癥狀，需要充分的休息，以恢復體力，還交代我避免進行劇烈運動，也不可以過度勞累，做完腸鏡后應休息1~2天，再進行適量的活動。

2、飲食調整：醫生不讓我吃辛辣、油膩的食物，比如辣皮、辣條、油條、炸雞等，應選擇清淡易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、面條等。做小米粥時，應清洗小米，加水浸泡半小時。鍋中加水煮沸，放入小米，大火煮沸后轉小火慢燉，直至粘稠，根據個人口味加糖，攪拌均勻即可。

現在回想起來，普通腸鏡的疼痛并不是不能忍受的，關鍵是要勇敢面對，相信自己的能力。如果你也面臨這樣的選擇，不要害怕疼痛，要勇敢地邁出這一步。