為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9722次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 13430次

• 怎樣鍛煉腰肌勞損
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，尤其是在年輕的患者當中更為常見，長時間的坐在辦公室當中，長時間伏案工作，并且使用空調過多，都會導致腰肌勞損的發生。對于這種疾病，首先一定要消除一些致病因素，要避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，端正身體姿勢，定時改變姿勢，這是非常重要的，同時還要加強保暖，避免受涼。積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰背部的肌肉力量強大了，才不會出現腰肌勞損這些癥狀。首先可以進行三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以拉單杠鍛煉，也可以游泳鍛煉，進行俯臥撐，平板支撐也是有效的鍛煉方法，鍛煉的時候一定要循序漸進，避免過度，感覺到腰部有點發酸，并且局部輕微發熱比較好。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-14 1760次

• 怎樣預防腰肌勞損？
  想要預防腰肌勞損，一是在日常工作生活中一定要避免腰部肌肉長時間過度受力活動，也就是避免長時間的彎腰活動，在坐著時一定要多注意坐姿，并且平時也要多注意保暖，避免腰部受涼，以免引發肌肉勞損的情況。再就是出現腰部肌肉損傷以后一定要及時的就診治療，以免治療不徹底，后期導致肌肉部位長期處于半水腫的狀態，從而引發腰肌勞損的情況。并且平時可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉，只有腰背部肌肉力量增強了以后，肌肉的耐受性就會明顯的增加，從而也能夠很好的預防腰部肌肉勞損的出現。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-13 1703次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當的慢走，慢跑，適當的彎曲腰部進行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側的肌肉，促進腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠，打籃球，踢足球這些劇烈運動。應當定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復情況以及發病情況。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-07 601次

• 腰肌勞損怎樣睡覺
  病情分析：腰肌勞損的患者可以平躺著休息，也可以側躺著休息，趴著睡覺也是可以的，但是要定時改變姿勢，另外還要注意睡硬板床休息，避免受涼。意見建議：對于腰肌勞損的患者，還要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，不能反復的轉動腰部，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-08 1303次

• 如何改善腰肌勞損
  可以通過一般治療、按摩、紅外線照射、外用藥物、口服藥物等方法改善腰肌勞損，建議到正規的醫療機構就診治療。1、一般治療：長期彎腰勞動，會導致腰部肌肉長時間處于牽拉的狀態，造成肌肉損傷，引起腰肌勞損，患者通常會有腰痛、活動受限等癥狀。建議臥床休息，避免過度勞累，同時佩戴護腰帶，可以起到保暖、限制肌肉軟組
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-29 0次

• 腰肌勞損怎么改善
  腰肌勞損一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛和活動受限。針對這一病癥，可以從多個方面進行改善，具體如下：首先，適當休息至關重要。在腰痛急性期，臥床休息能有效防止病情進一步發展，硬板床是更佳的選擇。其次，藥物治療也是常用手段，患者可在醫生指
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-31 0次