脊椎在伸懶腰的時(shí)候有響聲可能是正常現(xiàn)象、缺鈣、腰肌勞損等原因引起，出現(xiàn)這種癥狀后可以就醫(yī)，做全面檢查，然后做針對(duì)性治療方案。
1、正常現(xiàn)象：
如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，關(guān)節(jié)的間隙會(huì)縮小，在伸懶腰時(shí)關(guān)節(jié)之間會(huì)出現(xiàn)摩擦，因此會(huì)出現(xiàn)異響，屬于正常的生理現(xiàn)象，通常不需要做特殊治療。
2、缺鈣：
與過度挑食有關(guān)，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)對(duì)鈣質(zhì)需求量增大，也有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。因?yàn)殁}質(zhì)是人體骨骼成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)缺鈣后會(huì)引起骨質(zhì)疏松，在活動(dòng)時(shí)骨頭會(huì)出現(xiàn)異常，還有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋、骨關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。
3、腰肌勞損：
與長(zhǎng)期過度勞累、腰部受涼等因素有一定的關(guān)系，患病后會(huì)導(dǎo)致局部的小關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，在活動(dòng)時(shí)骨頭之間會(huì)產(chǎn)生摩擦，出現(xiàn)疼痛、發(fā)出異響的癥狀。可以通過熱療、紫外線照射等物理方法治療，能夠促進(jìn)炎癥消退。
除以上常見原因以外，還有可能是強(qiáng)直性脊柱炎的原因，如果伴隨著疼痛癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。治療時(shí)還應(yīng)多休息，做好關(guān)節(jié)保暖，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
