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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197850次

• 肛門(mén)脫毛的正確方法

  肛門(mén)脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門(mén)周?chē)拿⒉皇峭耆珱](méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門(mén)脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門(mén)的周?chē)陌蚊赡茉斐删植康钠つw感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門(mén)脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6836次

• 相宜本草去死皮膏
  相宜本草去死皮膏成分，主要是包括木瓜甘草，二者可以溫和滋潤(rùn)肌膚，增強(qiáng)保濕性，能夠舒緩凈化調(diào)理肌膚，使肌膚光潤(rùn)白凈，茶樹(shù)油可以凈化毛孔調(diào)理膚質(zhì)。所以，相宜本草去死皮膏，具有清潔，消炎，鎮(zhèn)定，防過(guò)敏的作用，它清爽啫喱質(zhì)地，能夠軟化表皮角質(zhì)，輕輕揉搓幫助老廢角質(zhì)脫落，通透肌膚暢通毛孔，以便養(yǎng)分吸收和新生表皮生長(zhǎng)。蘊(yùn)含的干草燕麥和木瓜精華，可以深入滋養(yǎng)修護(hù)，并提亮膚色，改善粗糙干硬暗淡的癥狀，使肌膚新生斑的嫩白細(xì)滑光澤，在潔面后把皮膚輕輕的擦干，取適量，避開(kāi)有粉刺有暗瘡的部位，輕輕的按摩一到兩分鐘，將老化的角質(zhì)死皮推出后，用清水洗凈，每周使用一次即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 9820次

• 胰島素注射正確的捏皮方法
  胰島素注射的時(shí)候，捏皮不能用整個(gè)手來(lái)捏住皮膚，因?yàn)檫@樣容易引起把肌肉也捏著起來(lái)。所以，捏皮的時(shí)候應(yīng)該輕輕地捏起皮膚，形成一個(gè)皮膚的皺褶，和肌肉是分開(kāi)的。表面呈90度進(jìn)針以后，緩慢推注胰島素，當(dāng)推注胰島素至少停留十秒鐘以后再拔出針頭，這個(gè)時(shí)候才能松開(kāi)捏皮的手，讓皮膚恢復(fù)正常。所有的人在注射胰島素的時(shí)候，都應(yīng)該知道如何捏皮。但是，注射胰島素之前應(yīng)該仔細(xì)觀察注射部位，同時(shí)判斷一下是否需要捏皮，判斷的依據(jù)主要是每個(gè)人的胖瘦程度，注射的部位以及我們針頭的長(zhǎng)度。如果針頭比較長(zhǎng)，患者比較消瘦，那么需要捏皮，糖尿病胰島素注射必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 6302次

• 服用偉哥的正確方法
  病情分析：偉哥是一種pde5抑制劑，一般在進(jìn)行性生活之前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，服用50毫克，也就是一片，可以維持一次正常的性生活。意見(jiàn)建議：如果存在性功能方面的相關(guān)問(wèn)題，就建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查及治療，不建議自行亂用藥物。任何藥物的應(yīng)用都需要在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下應(yīng)用。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-14 4003次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法首先要逆著汗毛刮，可以在刮汗毛前涂抹一些身體乳，能夠減少對(duì)皮膚的刺激。如果想要達(dá)到永久性的脫毛效果，可以做激光脫毛，激光可以直接照射到皮膚底層，使毛囊進(jìn)行破壞，讓毛囊無(wú)法長(zhǎng)出新的毛發(fā)，可以快速的祛除汗毛。做完激光以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出汗影響傷口愈合。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 2008次

• 腳底去死皮的正確方法
  腳底死皮一般可使用專(zhuān)用刮刀或者磨腳石和藥物去除。隨年齡增長(zhǎng)，皮脂角化增多及頻繁摩擦等因素均可導(dǎo)致腳底死皮較多，建議每天用溫水泡腳，每次15分鐘左右，也可在水中加入適量醋或鹽等，可幫助軟化死皮，軟化后可用刀片將死皮輕輕刮去，也可選用磨腳石或磨砂膏在死皮較多部位進(jìn)行揉搓去除死皮。使用磨腳石時(shí)，需注意力度
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-12 1887次

• 臉上去死皮后過(guò)敏泛紅
  臉上去死皮后過(guò)敏泛紅可能是過(guò)敏性皮炎、激素依賴性皮炎等原因?qū)е拢梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物治療。1、過(guò)敏性皮炎：過(guò)敏性皮炎是由過(guò)敏因素引起的皮膚變態(tài)反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，在正常情況下，大多數(shù)表現(xiàn)為紅斑、丘疹和皰疹，有些是水泡。如果患者本身屬于一種過(guò)敏體質(zhì)，去死皮后會(huì)刺激受影響區(qū)域，刺激血管擴(kuò)張引起
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-27 355次