在男性的生理現象中，射精和遺精是比較常見的情況。但很多人對它們的區別并不十分清楚。下面就來詳細介紹二者的差異。

射精是一種在性刺激下，通過性交、手淫等方式，由神經系統控制的主動的生理反應。在射精過程中，男性會有強烈的快感和愉悅感。它是一種正常的性行為表現，也是人類繁衍后代的重要方式之一。

遺精則是在沒有性活動或手淫的情況下，精液自行溢出的現象。遺精分為生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精多見于青春期男性，這是因為此時生殖器官逐漸發育成熟，睪丸不斷產生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精液，當精液在體內積聚到一定量時，就會自動排出體外。這種遺精一般每月1-2次，對身體健康沒有影響。病理性遺精則可能是由于生殖系統疾病、神經衰弱、過度勞累等原因引起的，頻繁的遺精會對身體健康造成一定的影響，如出現腰膝酸軟、頭暈乏力、精神不振等癥狀。

生活護理措施：

1、注意個人衛生

2、調節心理狀態

總之，了解射精和遺精的區別，并采取正確的生活護理措施，對于維護男性的生殖健康至關重要。希望大家能夠重視自己的身體，保持良好的生活習慣，讓自己擁有一個健康的身體。