你有沒有聽過腰間盤突出和腰間盤膨出？這兩種聽起來很相似的疾病，實際上卻有很大的不同。今天，就讓我們來揭開它們的真面目，看看哪個更嚴重吧！

腰間盤突出和膨出都是腰椎間盤病變的不同階段，但相對來說，腰間盤突出通常被認為更為嚴重。腰間盤突出是指腰椎間盤組織內(nèi)的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致內(nèi)部的髓核組織從破損處突出。這種突出可能會對椎管內(nèi)部的神經(jīng)、脊髓等造成壓迫，引發(fā)腰疼、下肢麻木等一系列癥狀。腰椎間盤膨出則是腰椎間盤突出的早期階段，纖維環(huán)并未破裂，只是內(nèi)部的髓核組織在壓力下向外部膨出。這種膨出通常不會對神經(jīng)根、脊髓造成壓迫，或者僅會造成輕度壓迫，因此其臨床癥狀一般較輕。

無論是存在哪種疾病，日常生活中都要注意以下幾點：

1、平時生活中避免勞累，需要保持規(guī)律作息，早睡早起，不要長時間熬夜，一般建議在晚上10點前入睡。

2、平時生活中需要保持積極樂觀，不要過度焦慮，如果出現(xiàn)了緊張，可以抽出半小時的時間與家屬溝通。

總之，腰間盤突出和膨出都是腰椎間盤病變的不同階段，但相對來說，腰間盤突出通常更為嚴重。不過，具體病情的嚴重程度還需根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的專業(yè)診斷來判斷。