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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9723次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84382次

• 腰肌勞損多久恢復
  在病人出現腰肌勞損以后，恢復的時間相對比較長，一般需要3-4周的時間，腰肌勞損的情況才能夠恢復。因為腰肌勞損一旦發生，就出現了腰部肌肉有炎性水腫，伴有肌肉，痙攣，松弛度減弱的情況。所以在出現腰肌勞損癥狀以后，一定要避免腰椎部位過度的受力，以免導致腰肌勞損情況的加重，還要避免腰部的外傷，以免導致肌肉損傷以后導致水腫疼痛情況的加重。在出現癥狀時，要多臥床休息，臥床期間可以行熱敷理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物，來促進腰肌勞損癥狀的恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 3315次

• 腰肌勞損多久才能好
  腰肌勞損程度不同，恢復的時間不同。一般治療需要一個多月的時間，還需要長期的護理，不然容易反復的發作，腰肌勞損患者需要注意。第一，為了促進血液的流通，增強腰背部肌肉的力量，腰肌勞損患者一定要加強腰背肌肉的鍛煉，鍛煉的方法也需要科學的講究，推薦的鍛煉方式有仰臥起坐、廣播操、太極拳、瑜伽、慢跑游泳等，另外如果是做康復鍛煉的話，做倒走比較好。第二，鍛煉需要堅持，但在急性發作期，腰部疼痛時不適合鍛煉，此時多休息減少運動，平時可以適當進行身體的按摩，多向后仰身體，如此才能有利于腰部的恢復。第三，不要經常性的彎著腰避免加重病情，如果長時間坐著或者站著，要注意每隔一段時間活動一下，睡覺的床不要太軟，注意坐姿和腰部的保暖，防止磕碰和扭傷。
  語音時長 1:40”
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-29 7336次

• 腰肌勞損多久恢復
  病情分析：腰肌勞損主要是腰部肌肉以及骨膜的慢性損傷性炎癥。一般通過物理治療，比如熱敷理療，一個周期如一個星期后會明顯好轉，如果伴有腰椎間盤突出，骨質增生。可能治療的周期要長一些，需要一個月左右。意見建議：首先要積極的治療腰椎的疾病。平常要多吃富含蛋白質的食物。增加骨骼的力量，避免腰椎長期負重，注意防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1203次

• 腰肌勞損怎樣才能恢復
  腰肌勞損主要是由于腰部的軟組織長期的慢性損傷，導致的纖維變性以及組織的水腫、黏連和瘢痕化。腰肌的勞損可以通過按摩以及口服中藥和刮痧拔罐和針灸的方法來進行治療。特別是中藥和針灸，是治療腰肌勞損的最有效的方法，同時也要加強腰肌的鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-13 2402次

• 腰肌勞損要多久才能恢復
  腰肌勞損一般要2~4周左右才能恢復，具體的時間和患者的病情輕重有關。腰肌勞損可能是因為過度勞累、急性腰扭傷治療不當、寒冷刺激、長時間腰部負重等原因導致，患者會出現腰部疼痛的癥狀，通常為酸痛或者脹痛，并且呈間歇性反復發作，病情嚴重時還可能會出現持續性疼痛，甚至會使疼痛放射至臀部，影響到患者的正常生活，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 1283次

• 腰肌勞損要多久才能恢復
  腰肌勞損的恢復時間主要取決于癥狀的嚴重程度以及個體的恢復能力。一般來說，急性腰肌勞損，通常由外傷或扭傷引起，需要大約4-6周的恢復時間。而慢性腰肌勞損，在急性發作期若得到及時治療，通常在一周內癥狀可得到明顯緩解。1、急性腰肌勞損急性腰肌勞損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次