飯后一個(gè)小時(shí)喝水比較好，過(guò)早喝水會(huì)影響腸胃對(duì)食物的消化。同時(shí)，建議患者在生活中多喝水。
一般情況下，不建議患者在飯后立即喝水，因?yàn)榱⒓春人畷?huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，并沖走胃蛋白酶，會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，影響消化。同時(shí)，部分腸胃不好的患者在飯后立即喝水，還可能會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。一般在飯后一小時(shí)，可以適當(dāng)喝水，適量喝水能中和胃酸，加速胃腸道蠕動(dòng)，加速機(jī)體代謝。
患者應(yīng)該養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣，建議每天喝2000毫升左右的水。多喝水對(duì)身體的消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚都有好處，多喝水可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收，預(yù)防便秘，減少尿路炎癥，多喝水還能補(bǔ)充皮膚水分，改善皮膚干燥。
建議患者在飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，尤其是在飲水后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)增加胃下垂的發(fā)生率。
