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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5096次

• 腳踝部扭傷傷到了韌帶怎么辦

  腳踝部扭傷多數(shù)會傷到了腳踝部的韌帶，尤其是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶。一般外側(cè)韌帶容易受傷，崴腳多是腳心向內(nèi)翻性損傷，會傷到外側(cè)韌帶，而且外側(cè)韌帶，對于腳的穩(wěn)定性更為重要，韌帶的損傷又分幾度，具體如下：一度損傷是拉傷，二度損傷是一部分的撕裂，而三度的損傷就是韌帶完全撕裂。一度二度的損傷需要保守治療，通過制動、休息、固定可能在3周或者不超過6周，可能完全的治愈。而對于三度的損傷保守治療，如打石膏固定，一般不能使韌帶恢復(fù)原來的結(jié)構(gòu)，多數(shù)情況下需要通過外科的方法，可以把韌帶再縫起來，使韌帶的結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶的功能才會得到恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5470次

• 韌帶損傷多久會好
  韌帶位于關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)以及外側(cè)，稱為內(nèi)側(cè)副韌帶以及外側(cè)副韌帶，當然也有一些韌帶位于關(guān)節(jié)之內(nèi)，比如膝關(guān)節(jié)之內(nèi)的前后交叉韌帶，這些韌帶對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有非常重要的作用。韌帶損傷常常是急性暴力性損傷，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，韌帶損傷之后會引起局部的疼痛，腫脹以及活動受限，也有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到破壞，所以韌帶損傷之后需要完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重需要進行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要石膏固定6周左右的時間才能夠恢復(fù)的比較好。如果韌帶損傷程度不嚴重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒有受到明顯的影響，積極的進行石膏固定3-4周的時間就能夠恢復(fù)得比較好了，但是一定要注意石膏不能太松，否則韌帶損傷不容易恢復(fù)。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 3094次

• 腳踝韌帶扭傷多久恢復(fù)
  崴腳以后造成踝部韌帶損傷是臨床上非常常見的癥狀之一，崴腳一般是損傷的距腓前韌帶，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)前部外側(cè)的疼痛，如果疼痛比較明顯的建議患者及時用冰塊進行冷敷，可以起到消腫止疼的作用，然后去醫(yī)院檢查，如果韌帶損傷不是非常嚴重，可以通過打石膏進行固定，一般石膏固定時間為三周，三周以后去掉石膏，然后去醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)功能鍛煉，一般就能夠得到比較好的恢復(fù)。如果是韌帶完全斷裂的，最好進行手術(shù)修復(fù)，否則會造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)走路長久性的疼痛。
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  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-22 5265次

• 腳輕微扭傷最少幾天會好
  主要看扭傷的程度，如果韌帶嚴重拉傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)不能活動，有腫脹淤血等并發(fā)癥，一般需要一個月才能恢復(fù)的。如果很輕度扭傷一般一周就可以恢復(fù)了，要充分的休息，避免在活動。局部做冷敷減輕滲出。飲食方面要注意少吃辣。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-09 2101次

• 韌帶損傷多久會好
  病情分析：如果只是輕微的韌帶拉傷，一般2到3周左右，斷裂的纖維就可以愈合。如果是韌帶嚴重損傷或者韌帶斷裂，需要進行手術(shù)修復(fù)，可能需要6到8周的時間恢復(fù)。意見建議：韌帶損傷在恢復(fù)期間，盡量要注意韌帶部位的休息，避免長時間的負重，可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助恢復(fù)。再就是后期等到韌帶比較結(jié)實了，需要積極的進行功能鍛煉。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-27 802次

• 腳的韌帶扭傷多久會好
  腳部韌帶扭傷是日常生活中常見的損傷，其恢復(fù)時間因傷勢嚴重程度、個體差異及治療方法的不同而有所差異。通常情況下，輕度扭傷可在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)，而重度扭傷則可能需要數(shù)月時間才能完全康復(fù)。腳部韌帶扭傷后，首要任務(wù)是靜養(yǎng)休息，避免患處負重或進行劇
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腳裸韌帶拉傷多久能好
  腳踝韌帶拉傷恢復(fù)時間因傷勢和治療方案而異，一般輕度拉傷需2-4周，重度拉傷可能需要數(shù)月才能完全恢復(fù)。腳踝韌帶拉傷是常見的運動損傷，恢復(fù)時間取決于傷勢的嚴重程度以及治療的有效性。一般來說，輕度拉傷，在沒有出現(xiàn)撕裂或斷裂的情況下，通過適當?shù)男菹?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次