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• 過度勞累的危害

  中醫講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導致身體處于亞健康狀態，引起免疫功能下降，容易發生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴重時可能誘發患者猝死。過度勞累可能導致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時休息時間，通過睡眠可以調整疲勞身體狀態。另外，過度疲勞也會導致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時要注意勞逸結合，養成良好作息習慣，不熬夜。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-25 6859次

• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40736次

• 睡眠過度的危害
  首先我們知道人體正常的睡眠時間每天大約在6-8小時，睡眠時間過長主要有以下危害：首先會影響我們的腸胃，因為腸胃的食物要經過一段的時間進行消化，但經過一夜的吸收之后胃腸基本排空，可是胃液還在不斷的分泌，如果不及時吃早餐，分泌的胃液會影響胃黏膜，可能出現慢性的疾病。其次，可能影響心臟功能，人在休息的時候心臟也處于休息狀態，如果睡眠過多，可能影響心臟的收縮力，進而影響功能，因此一定注意不要睡眠過度。
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  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-05 46426次

• 過度節食減肥的危害
  減肥不能走極端，過度的節食，容易出現營養不良，電解質紊亂，高尿酸血癥等身體的損害，并且過度節食，難以長期堅持，不適用于伴有嚴重器質性疾病的人，過度節食停止以后體重會出現反彈。肥胖癥的患者飲食控制應該限制每天進食的總熱量，能量攝入減少，日常活動不便，甚至需要增加運動鍛煉，長此以往，才能夠使體重減輕。減輕是一個循序漸進的過程，不能急于求成，鍛煉身體比較重要，應該長期堅持選擇自己喜愛的，身體能夠承受的運動鍛煉方式。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-14 6641次

• 過度手淫的危害有哪些
  手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退，應該戒掉手淫，適當增加運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意休息，多放松心情，遠離黃色書刊或者黃色視頻。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-17 2403次

• 傷口過度消毒的危害是什么
  病情分析：通常情況下傷口過度消毒的危害大多數是二次損傷，局部明顯的疼痛，紅腫等，病人在出現傷口后一定要注意消毒的程度，適宜為主。意見建議：建議患者在傷口比較嚴重的情況下可以盡量使用一些刺激比較小的消毒藥物來進行治療，然后需要通過正規的包扎處理預防感染，保護好傷口。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-16 5807次

• 睡眠過度的危害
  首先我們知道人體正常的睡眠時間每天也就是六個小時到八個小時，睡眠時間太長會有以下危害：第一，會影響我們的胃部。因為胃部的食物需要一定的時間進行消化，但是經過一晚上吸收之后胃部已經沒有食物，可是胃液還在持續不斷的分泌，如果不及時起來吃早餐，分泌的胃液會影響胃黏膜。第二，會影響心臟功能，人體在休息的時候
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 1109次

• 過度出汗的危害
  過度出汗的危害可能會使體內水、電解質紊亂，也可能會導致休克等。1、水、電解質紊亂：汗液中含有大量的水分和鹽分，如果過度出汗，可能就會帶走機體多種微量元素，容易造成人體水、電解質紊亂，還有可能會導致低鈉血癥，可以適當的喝一些糖鹽水改善，也可以在醫生的指導下靜脈點滴氯化鈉注射液、氯化鉀注射液糾正。2、休
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 1562次