薏米，作為一種常見的食材，既營養豐富又有獨特的口感，不少孕婦對它垂涎欲滴，卻又心存疑慮。那么，孕婦到底能不能吃薏米呢？??

??孕婦一般不能吃薏米。薏米性微寒，且有一定的滑利之性，這些特性使得它可能會對子宮平滑肌產生興奮作用，促使子宮收縮。而孕期，尤其是孕早期，胎兒著床尚不穩定，子宮收縮可能增加流產的風險。

懷孕期間，孕婦應該注意以下幾個方面：??

??合理補充營養：均衡攝入各類營養素，每天保證攝入足夠的蛋白質，如一個雞蛋、一杯牛奶、100-150克肉類。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。

??避免劇烈運動：孕期不要進行高強度的運動，如跑步、跳繩、打籃球等。可以選擇散步、孕婦瑜伽等舒緩的運動方式，每天散步30-60分鐘，有助于保持體力和促進血液循環。

??謹慎用藥：孕期生病不要自行買藥服用，哪怕是常見的感冒藥、退燒藥等。如有不適，務必及時就醫，在醫生的指導下安全用藥。

??平時，還應該做好護理措施，詳情見圖。希望每一位準媽媽都能順利度過孕期，迎來健康可愛的寶寶。