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備孕多久不能抽煙喝酒

通常備孕前三個月不能抽煙喝酒。

備孕是指孕婦或其家人對懷孕的前提準備,孕前調理分為“身”、“心”兩方面。對于男性來說,煙酒對精子有很大的影響,不僅會導致精子數量減少、質量下降,嚴重的還會導致精子畸形與死精,備孕男性一定要注意遠離煙酒,為優質精子做準備。對于女性來說,香煙中含有尼古丁等多種有害成分,其毒性可以直接作用于卵子,使女性提早進入絕經期,長期吸煙還會影響卵巢功能。女性過量飲酒可危及生殖系統功能,導致內分泌紊亂。長期飲酒還會妨礙卵子的發育和成熟,易導致不孕和畸形嬰兒的增加。所以男女備孕前三個月是不能抽煙喝酒的。而且建議夫妻雙方整個孕期都要戒煙戒酒,以免影響胎兒發育。備孕女性需要服用葉酸增補劑,還應注意從食物中攝取,比如牛奶、動物肝臟、土豆、水果及綠色蔬菜等。

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