6歲兒童可以吃葉黃素，葉黃素對(duì)于兒童的眼睛有一定的好處，但不必額外補(bǔ)充。
葉黃素是存在于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，補(bǔ)充適量葉黃素有利于兒童視力的發(fā)育，吸收過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛不受損害，清除過量氧自由基，保護(hù)視網(wǎng)膜健康，但不起主導(dǎo)作用。葉黃素廣泛存在于多種蔬菜、水果中，顏色越是深綠色的蔬菜，如芥藍(lán)、綠色花椰菜、菠菜等，葉黃素的含量越高。此外橙子等黃色水果、蛋黃中也富含豐富的葉黃素，多吃富含葉黃素的食物即可。
葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，其在人體內(nèi)與同是類胡蘿卜素的玉米黃素共同存在于視網(wǎng)膜的黃斑部，具有保護(hù)黃斑的功能。需要注意的是目前并未發(fā)現(xiàn)葉黃素可用于治療兒童常見的近視、散光等眼部疾病，要想預(yù)防近視還是要注意用眼衛(wèi)生，控制電子產(chǎn)品使用，多進(jìn)行戶外活動(dòng)更有意義。在眼科疾病方面，已經(jīng)證實(shí)與葉黃素關(guān)聯(lián)更多的是年齡相關(guān)性黃斑變性，對(duì)于飲食中缺少葉黃素和玉米黃素的患者來說適量補(bǔ)充此類營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)患者有益。
