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高血壓的飲食禁忌

概述:

對于高血壓患者來說,在日常的生活飲食當中,一定要減少鈉鹽的攝入,成人每日控制在5克左右即可,同時對于鈉鹽較高的調味品,比如說香精、醬油、腌制品等,均需要控制患者的攝入。

對于長期抽煙酗酒的患者,一定要徹底戒煙,同時要減少二手煙的危害,并且對于喝酒多患者,一定要控制飲酒,甚至要禁止飲酒。

如果長期抽煙、飲酒,則會對患者的心腦血管造成潛在的危險因素,比如說抽煙,在一定程度上,會加快動脈粥樣硬化的進程,增加高血壓并發癥的危險。

伴隨癥狀:

目前,高血壓患者的臨床表現,相對來說比較復雜,常見的高血壓并發疾病以及伴隨癥狀有很多,具體來說,高血壓并發疾病,有高血壓伴心力衰竭、高血壓合并糖尿病、高血壓合并高脂血癥、高血壓伴隨消化性潰瘍、高血壓伴隨腦出血以及短暫性腦缺血發作、高血壓伴隨冠心病以及心肌梗死等一系列疾病。

如果高血壓的患者,長期不治療,甚至血壓不能得到有效的控制,可能引發高血壓并發主動脈夾層,記憶理解能力逐漸下降,甚至發展到癡呆。

日常注意:

對于高血壓患者來說,除了在飲食上需要注意以外,還需要控制自身的體重,將最好將自身的體重指數降低到24以下。

同時要在膳食纖維中,加入富含鉀元素的食物,比如說新鮮的水果、蔬菜以及豆類,也可以多吃一些富含纖維素的食物,比如說五谷雜糧,每周至少要保證半個小時到一個小時之間的運動。

對于長期精神緊張的高血壓患者,一定要減輕自身的精神壓力,保證自身的心理平衡。

以上內容僅供參考

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