小暑節(jié)氣艾灸的好處一般包括養(yǎng)心補(bǔ)脾、增強(qiáng)免疫力、安神助眠、調(diào)理脾胃、緩解疲勞等。如果在艾灸后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、養(yǎng)心補(bǔ)脾：
在中醫(yī)理論中認(rèn)為夏季為心所主，并且長(zhǎng)夏屬脾，在小暑節(jié)氣期間艾灸可以養(yǎng)心補(bǔ)脾。
2、增加免疫力：
艾灸可以通過(guò)刺激穴位的方式，促進(jìn)血液流通，在小暑節(jié)氣進(jìn)行可以排除體內(nèi)濕寒之氣，有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
3、安神助眠：
在小暑節(jié)氣期間，人們會(huì)由于天氣炎熱出現(xiàn)煩躁不安、睡眠質(zhì)量下降的情況。此時(shí)艾灸有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)、補(bǔ)心益氣，從而起到改善睡眠質(zhì)量的效果。
4、調(diào)理脾胃：
小暑節(jié)氣時(shí)，人體的消化功能會(huì)相對(duì)較弱，從而出現(xiàn)消化不良、食欲不振的效果。此時(shí)艾灸可以幫助調(diào)理脾胃、溫中散寒，能夠增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。
5、緩解疲勞：
在小暑期間，部分人群可能會(huì)由于氣溫高而出現(xiàn)疲勞的情況。艾灸可以加速人體的新陳代謝，有利于緩解身體的疲勞感。
在艾灸時(shí)，應(yīng)避免在空腹或者過(guò)于飽腹的情況下進(jìn)行艾灸，以免出現(xiàn)低血糖或胃部不適的情況。
