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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 114049次

• 維生素e的作用

  維生素E它首先的作用，對于心腦血管有很好的作用。有人認為它可以軟化血管，對于動脈硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以對皮膚的老化，皮膚的皺紋增加，有一定的保健作用。第三，對生育有一定的保護作用。對于精子的形成，對于胎兒達到懷孕，有一定的促進作用，一定的保護作用。因此維生素E，可以作為一個保健品。也有人認為它在抗衰老領(lǐng)域有一定的作用，往往把它作為保健品用相對比較多。單獨應用維生素E的機會相對來說不是特別多，往往在保健的食品，保健的藥品當中有維生素E的存在。

  

  01:38
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 157509次

• 每天吃維生素e好嗎
  每天吃維生素E好不好，要根據(jù)身體是否缺乏維生素E而定，如果因為體內(nèi)缺少維生素E導致身體出現(xiàn)了狀況，可以每天吃維生素E補充。第一，飯后服用有利于吸收。如果僅僅是為了保健，身體并不明顯缺乏維生素E，最好不要每天吃維生素E，因為維生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入，可增加出血性卒中發(fā)生的危險。第二，攝入低劑量的維生素E，具有抗氧化作用，而攝入大劑量的話，可能不再具有抗氧化活性，此時的維生素E反而成了促氧化劑。第三，攝入大劑量的維生素E，可以妨礙其他脂溶性維生素的吸收。因此，我們每天是否能吃維生素E，吃維生素E對身體好不好，需要根據(jù)自身身體是否缺乏維生素E而定。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 54930次

• 維生素e可以長期吃嗎
  維生素e是不能夠長期服用的，長期大劑量的服用可以引起視力的模糊、頭暈、腹瀉、惡心、乏力、改變免疫機制，甚至還有可能會出現(xiàn)血栓性的靜脈炎或者是栓塞的一些情況，平時應該多吃一些富含維生素e的食物而減少維生素e藥物的一種服用，含維生素e多的食物有豆類、菠菜、蛋、堅果以及綠色的蔬菜等等。雖然說維生素e是人體每天都必須攝入的營養(yǎng)素，缺乏維生素e容易感冒，患壞血癥等，維生素e還有抗氧化的作用，維生素e也叫生育酚，一般在準備懷孕前三個月就開始服用，具有預防習慣性的流產(chǎn)，早產(chǎn)的功效，維生素e還能夠抗自由基，兩者合用可以起到提高免疫力、美白、抗衰老的功能。
  語音時長 01:44”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-05 27649次

• 每天吃一粒維生素c好嗎
  如果體內(nèi)并不缺乏維生素不建議使用。建議平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，在感冒或者抵抗力低下的時候可以適量的服用維生素C。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-11-24 4503次

• 每天吃維生素e好嗎
  是可以的，有很多好處。可以起到美容養(yǎng)顏的功效，因為維生素E能夠抑制過氧化脂質(zhì)的生成，從而去除黃褐斑，還能減少黑色素的生成。增加男子精子的活動數(shù)量，還能讓女性的雌激素濃度增高，從而提高生殖能力。維生素E還可以改善血液循環(huán)，改善視力。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3302次

• 每天一粒多種維生素好嗎
  每天一粒多種維生素指的是每天吃一粒多種維生素，每天吃一粒多種維生素是否好要根據(jù)具體情況判斷，如果身體存在缺乏維生素的情況，一般好，如果身體不缺乏維生素，一般不好，平時需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、好：這種維生素里面含有維生素A、維生素D、維生素E等，適量的吃可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 女人每天吃維生素e好嗎
  女人每天吃維生素E對機體是否有益，需要根據(jù)機體需求和服用劑量等判斷。如果經(jīng)臨床檢查，缺乏維生素E，或是作為保健用途，遵醫(yī)囑每天吃一定劑量的維生素E，通常對身體是有好處的。按需補充維生素E可以起到一定的抗氧化作用，幫助美白皮膚，延緩衰老，促進代謝并參與維持血管彈性，預防心腦血管病變的發(fā)生。妊娠期女性服
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-22 3411次