腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，而體外碎石是治療腎結石的常用方法之一。碎石后，正確的睡覺姿勢和日常注意事項對于患者的康復至關重要。

1、健側臥位：如果是單側腎結石碎石后，可采取健側臥位，即未做手術的一側在下。這樣可以減少對患側腎臟的壓迫，有利于碎石的排出和腎臟的恢復。

2、半臥位：對于一些特殊情況，如患者伴有腰痛、血尿等癥狀較為嚴重時，可以采取半臥位。半臥位可以減輕腎臟的壓力，緩解疼痛?？梢允褂谜眍^將上半身抬高約30至45度。

日常注意事項

1、飲食調整：減少富含草酸的食物攝入，避免過量攝入高鈣食物。

2、多飲水：碎石后應大量飲水，每天飲水量應在2000至3000毫升。可以分多次飲用，不要一次性喝太多，以免加重腎臟負擔。

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