很多人可能都有過晚上憋尿的經歷，尤其是當夢境正酣時，突然被尿意驚醒，伴隨著腹部的不適甚至疼痛。這究竟是怎么回事呢？又該如何改善？我們深入討論一下。

1、膀胱過度充盈：長時間憋尿會導致膀胱過度充盈，膀胱壁張力增大，刺激膀胱神經，從而引發疼痛。膀胱就像一個彈性容器，當尿液不斷積累而未能及時排出時，膀胱壁會受到持續的壓力，最終引發不適感。晚上減少飲水量，特別是在睡前一小時內，以減少夜間排尿次數。

2、膀胱炎：憋尿不僅會增加膀胱壁的壓力，還可能為細菌提供一個滋生的溫床。長時間不排尿，尿液中的細菌有機會在膀胱內繁殖，進而引發膀胱炎，容易引起尿頻、尿急的癥狀，還會伴隨疼痛感。可以在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊、羅紅霉素分散片等藥物進行治療。

如何預防晚上憋尿：

1、定時排尿

2、改善生活習慣

晚上憋尿后腹部疼痛雖是一個常見現象，但背后可能隱藏著膀胱健康的問題。通過了解疼痛的原因，采取針對性的改善方法，并培養良好的生活習慣，我們可以有效預防和減少這一癥狀的發生。