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孕婦一般可以吃菜椒,少量吃不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響,但是應(yīng)注意不可吃得過(guò)多。

菜椒是一種常見(jiàn)的蔬菜,菜椒中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,而且菜椒的味道比較清新,可刺激唾液分泌,具有增進(jìn)食欲的作用,孕婦少量的吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有利,所以一般可以吃。因?yàn)椴私分泻写罅康纳攀忱w維,孕婦如果吃的過(guò)多,可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,引起腹痛、腹瀉,如果腹痛、腹瀉的癥狀沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療,可能會(huì)刺激子宮收縮,引起先兆流產(chǎn),所以不可吃得過(guò)多。

孕婦在懷孕期間應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,多休息,避免過(guò)度勞累,多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如蛋白粉、雞蛋、雞肉等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。

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