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概述：

焦慮癥是一種常見的心理疾病，主要是以持續的情緒緊張為內心體驗的一種神經癥，通常起病原因是由于日常的一些壓力，刺激事件，加上患者個人的性格敏感特點，與吸煙沒有關系，一些吸煙愛好者在感到焦慮時可以通過吸煙的方式緩解一定的焦慮，但是不建議采取這種方式。針對焦慮癥還是應該采取專業系統的心理治療或者是藥物治療。

治療方法：

臨床上治療焦慮癥，主要采取的治療方式是心理治療和藥物治療。對于輕度水平的焦慮癥通常選擇單純的心理治療，對于中等程度或重度焦慮癥，目前主要就是心理治療聯合藥物治療的方式。針對焦慮癥比較有效的心理治療方法選擇也比較多，包括認知行為療法，精神分析療法，放松訓練，合理情緒療法等。抗焦慮的藥物選擇主要是安定類，五羥色胺再攝取抑制劑類等。

日常調節：

焦慮癥患者在積極配合專業治療的同時，日常也應該加強自我情緒和行為管理，每天堅持做有氧運動，盡量選擇戶外的運動方式，能夠更好的改善情緒，也能夠鍛煉身體狀態。注意飲食營養，建議可以多吃優質蛋白類的食物以及多吃含b族維生素高的食物，多見于一些薯類，燕麥片等。加強與別人的交際，多參加活動。

以上內容僅供參考

焦慮癥抽煙有關系嗎

概述：

治療方法：

日常調節：

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