肩關(guān)節(jié)脫位也是一種關(guān)節(jié)損傷。俗話說，損傷肌腱和骨骼需要一百天，所以不要期望很快好轉(zhuǎn)。有必要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。為了省錢不要讓你的關(guān)節(jié)脫位問題得不到及時處理，這可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。如果不注意保護(hù)，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)脫位，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科做好檢查和治療。如果輕微可采用手法復(fù)位，局部關(guān)節(jié)應(yīng)制動一段時間，使關(guān)節(jié)能完全休息和恢復(fù)。
肩關(guān)節(jié)脫位患者的功能鍛煉
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-06-062366次
概述：
對癥用藥建議：
肩關(guān)節(jié)脫位患者可進(jìn)行手指伸展、握拳等練習(xí)，用力張開手掌2秒鐘，然后用力握拳2秒鐘，放松后重復(fù)，每小時練習(xí)5-10分鐘。我們應(yīng)該堅持這種鍛煉直到康復(fù)。閑暇時，肱三頭肌的等長收縮也可以適當(dāng)進(jìn)行?；颊呱现巢考∪獾牡乳L收縮可以在健康肢體的幫助和保護(hù)下進(jìn)行。
飲食注意：
肩關(guān)節(jié)脫位可以吃很多食物。除豆制品外，經(jīng)常吃蝦和海鮮也能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。堅果食品補(bǔ)充鈣。這些堅果包括杏仁、花生、松子等。吃魚蝦時選擇合適的烹飪方法，用蝦皮吃蝦，因為這些成分含鈣較高，烹飪時不能太油膩。試著選擇清淡的口味。此外，對于那些對海鮮過敏的患者最好不要使用這種方法。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。
01:48
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 15843次
-
肩關(guān)節(jié)脫位的治療肩關(guān)節(jié)脫位，是臨床上一種常見的肩關(guān)節(jié)的疾病。對于肩關(guān)節(jié)脫位的治療，我們往往要根據(jù)患者的病情來。一般來說，如果是初次的肩關(guān)節(jié)脫位，而且我們在影像檢查觀察肩胛盂的前下方，也沒有撕脫的骨片，而且這種脫位能夠得到比較好的復(fù)位，我們一般就給它采取手法復(fù)位之后，使用特殊的支具，進(jìn)行懸吊制動。多數(shù)病例，如果不再復(fù)發(fā)脫位，我們往往繼續(xù)觀察就可以了。如果是前脫位，因為往往前脫位比較多見，我們會建議在復(fù)位后，康復(fù)過程中可以強(qiáng)化一些前方肌群的訓(xùn)練，比如胸大肌和肩胛下肌肌群的訓(xùn)練。對于復(fù)發(fā)性的脫位，我們往往要根據(jù)患者的要求，以及脫位的頻次，來決定到底怎么治療。如果脫位的頻次比較低，而且脫位感覺對生活的影響并不大，這些病例我們往往也是當(dāng)他脫位的時候，給他采取復(fù)位，復(fù)位后就采取保守治療，就可以了。而對于脫位頻次特別高的一些病例，甚至于很簡單的一些動作就發(fā)生脫位的病例，如果患者希望改變這種現(xiàn)狀，我們往往會建議他接受手術(shù)治療。手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療，以及一些個特殊的植骨手術(shù)。當(dāng)然對于一些復(fù)雜的脫位的病例，這種固定性脫位，固定性前脫位、固定性后脫位的病例，往往還需要接受一些特殊的關(guān)節(jié)置換的手術(shù)治療。
02:14
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2019-02-11 14693次
-
肩關(guān)節(jié)脫位患者的功能鍛煉首先需要說明一下，對于肩關(guān)節(jié)脫位患者功能鍛煉的目的，因為對于肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位以后的病人，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢，注意保護(hù)三周左右的時間。由于長時間不活動，就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的黏連，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常肩關(guān)節(jié)的活動度，恢復(fù)病人正常功能就可以的，三周以后就需要積極的進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議熱敷以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，熱敷可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，目的是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就可以。另外，也可以進(jìn)行拉單杠，但是要循序漸進(jìn)的，這就是鍛煉方法。語音時長 01:29”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 1947次
-
肩關(guān)節(jié)脫位的功能鍛煉一，以保證肩關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定，以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，防止再次發(fā)生脫位。二，脫位側(cè)的手指可以做曲伸的動作，以力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每組做十個，每天做五組，手腕可以做屈伸選擇的動作，用力伸腕保持三秒用力屈腕保持三秒，每組十個，每天做三組。在使用未脫位一側(cè)的手掌穩(wěn)定住脫位側(cè)的上臂的情況下，還可以做拖尾側(cè)肘關(guān)節(jié)的活動，將肘關(guān)節(jié)伸直保持三秒，肘關(guān)節(jié)盡量屈取保持三秒，每組做十個，每天做三組。以上是傷后兩周內(nèi)的練習(xí)，兩周后可以逐漸加大活動的次數(shù)。三，可以使用未受傷的手掌托住脫位一側(cè)的肘關(guān)節(jié)，使用未受傷側(cè)手掌的力量，使脫位側(cè)的上臂被動的做輕度的身軀的伸展動作，使肱骨頭有輕微的活動，防止關(guān)節(jié)黏連，伸展角度為傷后一周內(nèi)不超過二十度，第二三周不超過四十度。語音時長 1:46”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-29 2931次
-
肩關(guān)節(jié)脫位的功能鍛煉有哪些一， 以保證將關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定，以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，防止再次發(fā)生脫位。二，脫位側(cè)的手指可以做曲伸的動作，以力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每組做十個，每天做五組，手腕可以做屈伸選擇的動作，用力伸腕保持三秒用力屈腕保持三秒，每組十個，每天做三組。三，可以使用未受傷的手掌托住脫位一側(cè)的肘關(guān)節(jié)，使用未受傷測手掌的力量，使脫位側(cè)的上臂被動的做輕度的伸展屈動作，使肱骨頭有輕微的活動，防止關(guān)節(jié)粘連，伸展區(qū)的角度傷后一周內(nèi)不要超過二十度，第二三周不超過四十度。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-01 1602次
-
肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后如何功能鍛煉病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)通常都是因為肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位才考慮手術(shù)縫合關(guān)節(jié)囊等周圍組織，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。意見建議：一般手術(shù)之后一個月才能開始做功能鍛煉，可以做爬墻運(yùn)動。一般是采取正面爬前以及側(cè)面爬墻能夠鍛煉肩關(guān)節(jié)的屈曲以及外展功能。另外可以用毛巾拉扯背部能夠鍛煉，肩關(guān)節(jié)的背伸以及旋轉(zhuǎn)功能。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-13 2101次
-
肩關(guān)節(jié)脫位后功能鍛煉那么肩關(guān)節(jié)脫位經(jīng)手法復(fù)位，我們會常用三角巾或者繃帶將患肢懸吊于胸前，保持一個內(nèi)收內(nèi)旋位，那么即日開始就可以在胸前固定位置做一個手指和手腕、手肘的主動練習(xí)，每個動作可以重復(fù)5-6次，可每天增加2次，這樣達(dá)到20次。第一周后，在以上準(zhǔn)備姿勢上增加指、腕、肘的抗阻力練習(xí)，上半側(cè)軀體向患側(cè)屈，并前傾，在懸吊
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 222次
-
肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉肩關(guān)節(jié)復(fù)位后，還屬于在固定期間，先活動手腕和手指。解除固定后，再在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，活動需要循序漸進(jìn)，不可冒進(jìn)，使肩關(guān)節(jié)最大程度的恢復(fù)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，例如太極拳，瑜伽等強(qiáng)度低的有氧運(yùn)動，每天適當(dāng)?shù)臅?/div>
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
