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經(jīng)期可以吃柚子嗎

女性在經(jīng)期可以適量的吃一些柚子,雖然柚子是寒涼的水果,適量的吃并不會(huì)對(duì)身體造成影響,而且還能補(bǔ)充人體所需的微量元素,對(duì)身體是有好處的。

女性在經(jīng)期身體抵抗力比較低,部分女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,所以飲食要格外的注意,柚子是一種比較常見的水果,里面有豐富的微量元素和維生素,能夠起到延緩衰老和健胃化食的作用,適當(dāng)吃一些是可以的,但不要一次性吃到過多,以免引起經(jīng)血瘀滯導(dǎo)致痛經(jīng)。

女性在月經(jīng)期間最好不要吃活血的食物或者藥物,以免導(dǎo)致經(jīng)血過多誘發(fā)貧血,可以多吃些阿膠、紅棗等補(bǔ)氣血的食物幫助身體恢復(fù)。月經(jīng)期間還要注意身體的保暖,避免著涼,如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重可以服用止痛藥物緩解,比如布洛芬等,對(duì)腹部進(jìn)行熱敷也能緩解疼痛。

平時(shí)要保持局部的清潔衛(wèi)生,可以每天清洗私處,建議穿純棉材質(zhì)的內(nèi)衣。

以上內(nèi)容僅供參考

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