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• 肝不好怎么調理

  患者：您好，請問肝不好怎么調理？藥師：肝不好一般都是長期不良的生活習慣比如熬夜、飲酒、高脂飲食、長期服藥等原因所造成的，對于這種長期慢性的損傷通過使用有保肝護肝作用的中藥調理效果是不錯的，中醫中藥重在慢病調養。比如使用水飛薊、葛根、丹參、五味子等，也可以選擇含有這些成分的營養產品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，四種護肝草本經過提取濃縮，省去了傳統中藥調劑煎服的麻煩，效果更好，更精專。其水飛薊含有高含量的有效護肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產品，水飛薊賓活性更高，護肝作用更強；葛根提取物可以抑制肝細胞凋亡；丹參提取物可以抗肝纖維化；五味子提取物可以減輕肝細胞炎癥壞死。患者：嗯好的，您說的太對了，我平時就是喜歡吃大魚大肉、炸雞啤酒什么的，看來我也該收斂一下了。那在平時的飲食中該注意什么呢？藥師：肝不好的話，建議飲食中要以低脂肪、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食熱性的食物。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張曉婷 藥師妙手互聯網醫院

  2022-01-14 36312次

• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 20043次

• 失眠怎樣調理
  首先，如果是因為身體不舒服導致的失眠，那么要將引起失眠的原發疾病治療好，這樣失眠的癥狀才會自然緩解。其次，如果是不明原因的失眠，那么建議要有規律的作息時間：第一，要按時起床、按時睡覺；第二，要保持睡眠的環境，安靜舒適；第三，不要在床上看電視。第四，每天要適度的運動，但是不要在睡覺2小時前運動；第五，晚餐后不要喝酒、喝咖啡、吸煙，也不要過多飲食。這樣盡量的調整自己，也許就能在一定程度上改善失眠的情況。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-08 3082次

• 肝不好怎么調理
  對于肝功能不正常的患者調理主要是從飲食和情緒、運動幾個方面來著手：飲食方面對于肝功能不好的患者來說，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜比如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等，多吃新鮮的水果比如蘋果、梨，還有香蕉、葡萄等，然后多吃一些富含優質蛋白質的食品。蛋白質是維持人體生命活動最重要的營養素之一，肝功能不好的患者一旦病情好轉，應立即都不增加蛋白質的攝入，然后選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。及時補充微量元素，因為肝功能不好的患者往往體內缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者還缺鈣、磷、鐵等礦物質，然后平時也要進行適量的運動，比如動靜結合，適當運動，進行戶外散步，日光浴，太極拳等，應該逐量增加運動量，不宜疲勞，每天應該保持十個小時以上的休息。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-13 29839次

• 失眠不好怎么調理
  病情分析：引起失眠的原因有很多種，比如焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥，神經衰弱，腦梗塞腦出血后遺癥的。意見建議：可以適當的口服一些鎮靜安眠藥，佐匹克隆片，安定片，棗仁安神膠囊，谷維素片，維生素b1，還可以口服中草藥酸棗仁湯，配合中醫的針灸按摩理療的。平時應該多吃一些蘋果，香蕉，梨，睡覺之前喝一喝一杯熱的牛奶，可以嗑把瓜子兒，白天加強戶外鍛煉，使身體產生一定的疲勞感，更有利于睡眠。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-21 1102次

• 肝不好怎么調理
  肝不好，首先要到醫院檢查一下，以明確引起肝臟不適的原因，最常見的原因是病毒性肝炎或者酒精肝引起的癥狀，只有明確病因才能針對性的治療。另外平時要注意飲食，不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃影響肝功能的藥物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-30 3401次

• 肝不好失眠怎樣調理
  肝臟功能不佳確實可能導致失眠，患者可通過調整生活方式以及合理用藥等多方面進行綜合調理，以改善睡眠質量。1、調整生活方式：患者應多攝入富含纖維素的食物，如全谷類、豆類和蔬菜，有助于肝臟排毒。可食用含鐵豐富的養血食物，如動物內臟、烏雞肉等，以滋
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 睡眠不好怎樣調理
  睡眠不好可以通過改善睡眠環境、調整作息時間、加強體育鍛煉等方式來調理。1、改善睡眠環境：可能與睡眠環境差有關，可以通過改善睡眠環境來緩解，比如保持睡眠環境的安靜，減少噪聲，同時要避免睡眠環境亮度過高。2、調整作息時間：部分人平時作息時間沒有規律性，經常熬夜，容易導致生物鐘發生紊亂，也容易影響到睡眠質
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次