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• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當的沖擊會誘發頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現頭暈可能是低血糖反應，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內劇烈升高會引起頭暈，嚴重的會導致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發耳石癥，導致眩暈，一般持續時間不長，要到專科醫院就診治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 5176次

• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6323次

• 左下腹跑步疼不跑不疼
  如果患者在跑步的過程當中出現左下腹部的疼痛不適，對于女性患者來說，多考慮是由于局部卵巢囊腫或者是附件部位的炎癥引起的可能性較大。需要患者及時的予以婦科彩超檢查明確診斷。對于部分男性患者，多考慮有腸系膜淋巴結的腫大，或者是患者有結腸以及直腸部位的炎癥，這種情況下患者有可能伴有腹瀉以及腹部的墜脹不適。對于此類情況患者需要考慮予以下腹部的彩超檢查，以及必要時考慮進行結腸鏡檢查，根據檢查的結果，必要的情況下，適當的使用一些消炎的藥物，止瀉的藥物，以及腸道菌群的調節藥物進行對癥治療，在平常的生活過程當中，還要注意充分的予以休息，避免吸煙飲酒以及進食過冷的食物。
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  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-07-30 3619次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負荷，所以導致心前區不適，正常情況下心臟搏血是有規律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現供血不足，但是休息一會兒就會好轉。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠心病，那么跑完步出現心臟疼的情況，有可能是心絞痛，是典型的因為冠狀動脈堵塞或者狹窄，而且心肌缺血而引起的癥狀，心絞痛發生，往往是在劇烈運動或者情緒激動后，有心臟負擔的時候，這個疼痛往往是一種悶痛，持續時間不會太長，一般是三到五分鐘，休息以后或者服用藥物之后很快可以緩解。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 21172次

• 跑步膝蓋疼還能繼續跑嗎
  病情分析：跑步的時候出現了膝蓋的疼痛，不要繼續跑步了，否則有可能會引起關節軟骨的磨損更加嚴重，也有可能會導致關節滑膜受到摩擦更加嚴重。意見建議：建議在這個時候要積極的注意休息，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，也可以適當的進行游泳，使用消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物進行治療，必要時進行局部的封閉治療，多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 2601次

• 跑步膝蓋疼能繼續跑嗎
  一般建議膝蓋疼以后就不要繼續跑了，錯誤的姿勢，不合適的跑步鞋都可能導致膝蓋疼，發現膝蓋疼時應該減慢緩速，不要過于快的跑步，縮短重點的目與目標距離的距離。如果跑步后，膝蓋疼就應該充分休息，第二天減少跑步的強度，縮短跑步的距離，如果膝蓋痛的話，可以做一些康復訓練。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-16 10602次

• 長期不跑步一跑心臟疼
  長期不跑步后突然跑步心臟疼痛，可能是多種因素作用的結果。心臟相對缺血是一個常見原因。長時間不運動，突然增加運動量，心臟需要泵更多的血液以滿足身體需求，這可能導致心肌耗氧量驟增，出現供血不足，從而引發疼痛。通常情況下，這種疼痛會隨著運動的停止
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-14 0次

• 長時間不跑步突然一跑特別難受
  長時間不跑步突然一跑特別難受，可能是缺乏運動、肺活量不足引起的，也可能是存在骨質疏松、支氣管炎、心肌炎等原因所致，需要及時就醫診治。1、缺乏運動：長時間不跑步，突然跑步，在跑步的過程中，通常會導致肌肉產生大量的乳酸，可能會造成乳酸堆積，出現全身酸痛的現象。可以通過泡澡或按摩，進行緩解。泡澡時水溫應保
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-22 0次