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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 90518次

• 難產什么原因

  我們說，我們在回答你這個問題之前，我要說影響分娩的四大要素，產力、產道、胎兒、精神心理因素，四個要素。另外一個，就是我們除了這個以外，這四個自身的因素以外，還有一個就是助產單位的，一個服務質量和服務水平。在這五個因素中，我們除外助產單位的，一個助產的手段，醫療的水平和我們醫療的條件以外，這四個因素任何一個母兒的狀況，導致這種四個因素發生了異常的改變，它都可以導致難產的發生。比方說產道的異常、比方說胎兒的異常、胎兒過大、胎兒過小、胎兒的嚴重的宮內發育遲緩、還有胎位的異常、母親的嚴重的合并癥等等的因素，它都可以造成難產的發生。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-19 2287次

• 睡眠淺的原因
  睡眠淺可能是一種睡眠障礙，可見于多種原因，比如有神經衰弱時，患者可以出現睡眠淺，有焦慮癥和抑郁癥時也可引起，焦慮癥的患者同時可以出現焦慮，驚恐，煩躁不安，同時可以出現頭痛，頭暈，惡心，嘔吐等各種表現，患者也可能會出現過分擔心某些不祥的事情要發生。如果患者有抑郁癥時，可以出現情緒低落，對任何事情不感興趣，嚴重時患者可以產生輕生的欲望，也可以出現頭痛，頭暈，胸悶，氣短等癥狀表現。患者如果睡前過度興奮，喝咖啡，睡前過度的激動，過度勞累，劇烈運動時也可能會導致睡眠淺，患者如果進入老年期也可能會出現，更年期也可以引起，針對不同的原因進行相應的治療。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-05-08 4002次

• 什么是淺睡眠？
  非快速眼動相的第一第二期睡眠和快速眼動相睡眠，為我們常說的淺睡眠。在快速眼動相睡眠中能夠得到休息的只有軀體，特別是肌肉，能夠得到比較充分的休息，而大腦的活動與消耗和清醒時差別不大，并伴隨著做夢，一期二期的睡眠占總睡眠時間的比例太高，睡眠質量就不高，相較三期四期睡眠，時間比較長，睡眠質量就好。
  語音時長 1:05”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-25 11186次

• 女生睡眠淺是什么原因
  睡眠淺是什么原因首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等)，不吸煙等。如果情況比加油嚴重的話，需要讓醫生開藥調整，或者增加體育鍛煉，進一步改善，當然有些嚴重的失眠，即使藥物治療也沒有，完全治療痊愈的，所以，沒時間，以盡快治療最好。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3501次

• 睡眠淺的原因是什么
  睡眠淺多半是與神經衰弱有關，也可能是因為過度用腦所導致的緊張和焦慮，建議嘗試服用一段時間的谷維素和健腦補腎丸來調理身體，同時也要注意多休息，保持情緒的穩定，要學會緩解學習和生活中的壓力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 6201次

• 晚上睡眠淺老是做夢什么原因
  晚上睡眠淺老是做夢一般是長期使用電子產品、睡前劇烈運動、情緒因素、不良的飲食習慣、神經衰弱等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。1、長期使用電子產品：睡覺前經常使用電子產品，比如刷手機、看平板等，容易導致交感神經興奮，從而影響睡眠質量
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-26 0次

• 睡眠淺多夢易醒是什么原因
  睡眠淺、多夢、易醒是睡眠障礙的常見表現，其成因復雜多樣，主要包括環境不適、生活習慣不佳、心理壓力過大以及軀體疾病等。針對這些癥狀，患者需明確病因，對癥治療。環境因素是影響睡眠的重要外因。若睡眠環境嘈雜、光線過強或過弱，都可能導致睡眠質量下降
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次