月經(jīng)是女性生理周期的重要標志，而月經(jīng)量的多少也是女性健康的一個重要指標。可以通過下列方法判斷月經(jīng)達到20ml：
女性可以通過觀察衛(wèi)生巾的浸濕程度來大致估算。通常情況下，一片日用衛(wèi)生巾完全濕透大約能吸收10-15ml的經(jīng)血，因此，如果整個月經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾中，有至少一片達到了一半以上的浸濕程度，那么月經(jīng)量就可能接近或超過20ml。
女性也可以通過一些具體的癥狀來判斷月經(jīng)量是否正常，以下是幾種可能的情況：
1、月經(jīng)量明顯偏少，整個月經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾都很少有明顯的浸濕，這可能提示月經(jīng)量不足20ml，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜過薄等因素有關(guān)。
2、月經(jīng)量適中，衛(wèi)生巾有明顯的浸濕，但不至于完全濕透，這是正常的月經(jīng)量表現(xiàn)。
3、月經(jīng)量偏多，衛(wèi)生巾經(jīng)常完全濕透，甚至需要頻繁更換，這可能提示月經(jīng)量超過80ml，可能與子宮內(nèi)膜過厚或其他婦科疾病有關(guān)。
當月經(jīng)量異常時女性應及時就醫(yī)檢查，對于月經(jīng)量過少的情況，醫(yī)生可能會推薦使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行調(diào)節(jié)；而對于月經(jīng)量過多的情況，可能會考慮使用婦科調(diào)經(jīng)片等藥物來控制。
