嗓子指的是喉嚨，口水指的是唾液，喉嚨咽唾液都疼可能與用嗓過度、飲食不當、過敏、扁桃體炎、急性咽喉炎等因素有關，可以遵醫囑通過一般治療、藥物治療等方式進行改善，如有身體不適建議及時就醫。
1、用嗓過度：
長時間的講話或唱歌可能會導致聲帶水腫，進而在吞咽時感到喉嚨疼痛。此時應盡量少說話、不唱歌，讓聲帶得到充分的休息和恢復。
2、飲食不當：
如果不小心將魚刺吞下，可能會刺傷喉嚨，引起疼痛和出血，當吞咽唾液時，可能會感到劇烈的疼痛。此時應盡快前往醫院，醫生會通過喉鏡檢查來明確魚刺的位置，使用專業工具將其取出。
3、過敏：
如果對某些特定的食物、花粉或者周圍環境中的物質過敏，可能會導致喉嚨不適，出現疼吞咽痛以及咳嗽等表現。可以遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。
4、扁桃體炎：
該疾病會引起扁桃體的紅腫和疼痛，有時這種不適感會擴散到喉嚨區域，導致吞咽時感到疼痛。可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋片、蒲地藍消炎口服液等藥物進行治療。
5、急性咽喉炎：
患有該疾病后，患者常常會感到喉嚨不適、咽喉腫痛以及聲音嘶啞等癥狀。吞咽唾液會進一步刺激咽喉部位，加劇炎癥的不適感，導致喉嚨疼痛。應增加水分攝入，并遵醫囑服用藍芩口服液、雙黃連膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。
患者應避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，因為這可能會刺激咽部黏膜，加重疼痛。應多吃富含維生素C和B族維生素的食物，比如橙子、草莓、胡蘿卜等，有助于提高免疫力，促進咽部黏膜的修復。
