在寶寶成長的道路上，發燒幾乎是每位家長都會遇到的“小插曲”。而正確的物理降溫方法能有效緩解寶寶的不適，幫助寶寶更快恢復健康。接下來，我們就來聊聊寶寶發燒時的物理降溫方法。

1、溫水擦浴：準備一盆溫水（水溫略低于寶寶體溫），用柔軟的毛巾輕輕擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。通過水分的蒸發帶走體表的熱量，達到降溫的效果。

2、調整室溫：保持室內通風，將室溫調節至24-26℃，避免給寶寶穿過多的衣物或蓋過厚的被子。

3、多喝水：發燒會消耗寶寶體內大量水分，因此及時補充水分至關重要。無論是白開水、母乳還是稀釋后的果汁，都能有效幫助寶寶降溫，同時預防脫水。

如果體溫超過38.5℃，或者出現了精神萎靡、嘔吐、拒食等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下服用退熱藥，比如小兒柴桂退熱顆粒、布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸滴劑進行退熱治療。

溫馨小提示：

1、做好個人衛生

2、均衡飲食

寶寶發燒是成長路上的小挑戰，但只要我們掌握了正確的物理降溫方法，并在日常生活中做好預防工作，就能有效應對。讓我們用愛與智慧，陪伴寶寶健康成長！