月經(jīng)量少的定義和原因
月經(jīng)量少并不影響正常的月經(jīng)周期，而是每次月經(jīng)期經(jīng)量明顯減少的現(xiàn)象。正常月經(jīng)量一般維持在50-60毫升之間，如果每月每次月經(jīng)量少于10毫升或者少到連兩層紙都濕不透，就可以判定為月經(jīng)量少。
對于月經(jīng)量偏少，可能是由于本身存在貧血、身體比較虛弱引起的，或者是由于子宮內(nèi)膜比較薄、性激素水平異常引起的。心理壓力造成的情緒不良，生氣引起的過度情緒起伏也會造成月經(jīng)異常。月經(jīng)量少也有可能是很多婦科疾病的征兆。
對癥用藥調(diào)理：如果是逐漸減少，如果內(nèi)分泌正常，月經(jīng)量少，中醫(yī)常見于氣血虧虛的患者。這時可以吃補血、養(yǎng)血的藥，像烏雞白鳳丸、氣血和膠囊對癥調(diào)理。
如果突然減少，一般常見于人流術(shù)后、清宮術(shù)后等有過宮腔操作術(shù)后，引起宮腔黏連，出現(xiàn)平時月經(jīng)正常然后突然減少的情況。如果是這種情況，到醫(yī)院做宮腔鏡，看是否有宮腔黏連。如果有粘連，做粘連分解術(shù)，然后促內(nèi)膜發(fā)育，看月經(jīng)能否恢復(fù)正常。
日常生活調(diào)理：首先，要做到三餐規(guī)律、均衡營養(yǎng)，在飲食上先調(diào)理，比如可以吃一些含有植物性雌性激素，或者動物性雌性激素的食物，比如多喝新鮮的豆?jié){，多吃一些黑豆，花生醬洋蔥，并且也可以和新鮮的蜂王漿都有助于增加體內(nèi)的雌性激素，改變月經(jīng)量，使經(jīng)量增多。
其次，不要讓自己太勞累。要保證充足的睡眠，避免過重體力的活動以及劇烈的運動。
第三，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
