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一般情況下跑步能降血壓,但只是起到輔助手段,并不能徹底根治。患者可以適當進行跑步運動,對身體可以起到積極作用。

跑步為運動的一種,高血壓的患者適當跑步可以改善體內的氧化還原狀態(tài)和血管壁的功能,長期的體育活動可以使心率減慢,心輸出量增加,使血漿中的兒茶酚胺水平降低,外周血管舒張,外周血管阻力下降,血壓也會有所降低。跑步屬于中等強度的有氧運動,運動方式相對安全,不會引起高血壓患者血壓變化大的現(xiàn)象。如果患者每周能堅持5次以上跑步運動,并且每次在30分鐘以上,對于降血壓是非常有益的,對于體重管理也會起到良好的效果。部分高血壓患者在跑步過程中會發(fā)現(xiàn)血壓有所升高,屬于正常生理性反應,血壓升高是來適應機體的需求,跑步對血壓是一個有益的作用,血壓整體呈下降趨勢。

對于高血壓的患者適當跑步可以輔助降血壓,但并不能徹底根治。如果患者高血壓癥狀較為嚴重,應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行就診,在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療,以免延誤病情。

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