可以通過(guò)防曬、補(bǔ)充水分、備防暑藥的方式預(yù)防高溫中暑。
1、防曬：
中暑就是指患者在暑熱天氣或濕度大及無(wú)風(fēng)環(huán)境中出現(xiàn)的一種疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛以及全身乏力等癥狀，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)暈厥以及昏迷，如果想要預(yù)防高溫中暑就需要做好防曬，在太陽(yáng)下活動(dòng)時(shí)需要戴遮陽(yáng)帽，使用防曬霜。
2、補(bǔ)充水分：
如果經(jīng)常待在高溫環(huán)境中，不管有沒有感到口渴都需要及時(shí)補(bǔ)充水分，如果等到口渴的時(shí)候再飲水說(shuō)明身體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了缺水狀態(tài)，也可以喝一些含有鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料。
3、備防暑藥：
如果天氣過(guò)于悶熱，為了防止高溫中暑，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些防暑藥，比如藿香正氣水、十滴水等。
一旦出現(xiàn)了中暑的情況，應(yīng)當(dāng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼地方，以免導(dǎo)致中暑的情況持續(xù)加重。
