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• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現減肥的效果。出現肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結構的不合理，再加上耗能很低，運動量衰少，長期的積聚，導致脂肪在體內的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發病，才能夠起到對癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會起到任何的減肥效果。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 3915次

• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內的垃圾以及腸道內的宿便，在體內堆積會產生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內的內分泌系統以及循環系統，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優化飲食結構，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態調整到更好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 4219次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳是能減肥，每天將雙腳浸泡在溫水中，十五到二十分鐘可以達到瘦身。泡腳減肥法步驟輕松簡單，但是效果相對緩慢，長期堅持泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙，這是因為剛開始會從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內就會覺得熱乎乎，然后熱氣會隨著血液循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的失衡，不但能夠達到減肥的效果，還能消除失眠，頭疼，生理不適等癥狀，現在人經常躲在空調室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加的惡化，尤其是女孩子更容易引起水腫，或者是下半身肥胖的問題，這個時候用泡腳來減肥就非常的合適，步驟輕松簡單，既可減肥又可暖身，是調養身心，美體瘦身的好選擇。
  語音時長 01:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 213476次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準距離很遠，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養成早睡早起的習慣，建議每天跑步，可以增強體質，還可以適當的減肥。
  語音時長 01:52”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 15571次

• 早上喝麥片能減肥嗎
  早上喝燕麥片是可以減肥的。需要減肥的患者要注意適當的控制飲食，多吃一些具有飽腹感，但是提供能量比較少的粗糧。這樣既可以緩解饑餓，也不至于熱量太多。另外要注意適當的增加體育鍛煉，燃燒脂肪，以達到減肥的目的。減肥要注意均衡營養，要得保證健康的前提下進行減肥。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 2503次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上的時候可以適當的喝一些蜂蜜，適當的喝一些蜂蜜，能夠保持腸道的通暢。少量的蜂蜜的攝入，對身體是有幫助的，那么如果要減肥的話，還是需要通過增加運動控制飲食通過增加消耗能量和減少能量的攝入來進行減肥的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-19 2102次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳一般不能減肥。如果想要達到減肥的目的，建議就醫檢查，然后制定合適的減肥方案。泡腳屬于一種常見的日常養生方法，由于腳底有較多的穴位，通過泡腳可以促進血液循環，能夠在一定程度上緩解疲勞，還能夠提高睡眠質量。然而泡腳能減肥的這種說法并無科學依據，泡腳不能使體內的熱量消耗，也無法使多余的脂肪燃燒，一般不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 泡腳能不能減肥？
  在忙碌的生活節奏中，泡腳成為了許多人放松身心的日常習慣。雙腳沉浸在溫熱的水中時，舒適感能驅散一天的疲憊。那么，泡腳這一簡單的舉動，是否也能助力減肥呢？泡腳本身并不能直接導致體重的顯著下降，但它確實在一定程度上具有輔助減肥的效果。通過溫熱的水溫刺激，泡腳能夠促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體更有效地
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-10 0次