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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 339040次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4503次

• 吃牛油果便秘嗎
  在日常生活中吃牛油果并不會導致便秘，因為牛油果含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內大便的容積，促進胃腸蠕動，不只是不會引起便秘，還對便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，其實建議便秘患者，多吃含有膳食纖維，特別豐富的水果和蔬菜，也要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，非常有利于便秘癥狀的緩解，也要建議患者多運動，比如說跳繩，游泳，快走等等，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-22 1742次

• 空腹吃牛油果
  牛油果是可以空腹吃的，對胃腸健康不會造成不良的影響，一般直接生吃就可以，需要去皮去核，不過生吃沒有什么味道，因為不甜，所以可以加一些佐料再吃，例如牛奶，蜂蜜，白砂糖，還有就是將牛油果果泥涂在面包上再吃味道也是非常不錯的，當然做成牛油果奶昔或者是果汁也是非常好的。一般水果被切開后就容易被氧化，所以通常新鮮的水果切開后要盡快的食用，而牛油果屬于那種特別容易被氧化的水果，因此切開后盡快吃完，避免久放。另外就是牛油果一天吃一個就可以了，并且在晚上的時候就不要吃了，因為牛油果脂肪含量是非常高的，熱量相對也是比較高的。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 9103次

• 女人吃牛油果有什么好處
  牛油果中含有豐富的維生素和植物油脂，對皮膚是非常有好處的，能夠起到美容護膚的作用，第二就是牛油果中還含有油酸，以及不飽和脂肪，是能夠有效的降低膽固醇的。女性吃牛油果還能夠保護眼睛，因為牛油果中含有維生素a。育齡的女性如果吃牛油果也是非常有好處的，因為牛油果中含有葉酸，它是能夠防止胎兒神經管畸形的。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-27 30207次

• 吃牛油果便秘嗎
  病情分析：一般情況下吃牛油果不會導致便秘，因為牛油果含有較豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，適當吃牛油果可以增加腸道內大便的容積，促進胃腸蠕動，繼而還有一定緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者去醫院接受相關檢查，如便常規和腸鏡等，明確便秘的誘因。如果是生理性因素，如胃腸道功能紊亂造成的，可以通過培養良好的生活飲食習慣來緩解，如規律作息，規律清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，以及規律參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-08 1504次

• 女人吃牛油果6大好處有什么
  我一個閨蜜，她最近總是感覺身體乏力，皮膚也顯得有些暗沉，她特別擔心自己的身體出現了什么問題，于是便決定讓我陪他去醫院進行詳細的檢查。到了醫院，經過一系列的檢查，包括血常規、肝腎功能和微量元素檢測，醫生告訴我們，她的身體基本健康，但缺乏某些營養素的攝入。在了解她的飲食習慣后，醫生建議她可以適當增加牛油
  2024-03-20 0次

• 女人吃牛油果6大好處有什么
  我在坐診的時候，接診過許多尋求健康改善的女性患者。其中一位35歲的女性患者，讓我印象比較深刻，就診時自述自己經常會感到疲勞，皮膚也有些暗沉，同時還伴有輕度的便秘問題。與這位女性患者詳細交流以后，我了解到她平時工作壓力比較大，而且飲食也不規律，我建議他在日常飲食中添加牛油果。這位女性患者按照我的建議，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-22 0次