腰部酸痛可能是勞累、肌肉拉傷、韌帶拉傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行處理。患有疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、勞累：
在進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致勞累過度，引起腰部酸痛，可以通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑猓部梢允褂脽岱蟮姆绞骄徑猓軌蚋纳凭植康难貉h(huán)，緩解疲勞。
2、肌肉拉傷：
肌肉拉傷是在運(yùn)動(dòng)的過程中，肌肉急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，臨床癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛、紅腫、肌肉痙攣等。可以使用冷敷的方式緩解，能夠降低局部毛細(xì)血管的通透性，使癥狀減輕。
3、韌帶拉傷：
是在運(yùn)動(dòng)的過程中，導(dǎo)致韌帶被過度牽拉引起的損傷，臨床癥狀可能會(huì)表現(xiàn)為患處酸痛、劇烈疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解，如果韌帶損傷嚴(yán)重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的撕裂，也可以考慮在醫(yī)生的操作下進(jìn)行韌帶重建術(shù)治療，能夠修復(fù)受損的韌帶。
4、腰背肌筋膜炎：
可能是因寒冷、潮濕、慢性勞損等原因引起的，會(huì)使腰背肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性病變，表現(xiàn)出間歇性腰背部酸痛，可以遵醫(yī)囑口服尼美舒利顆粒、酮洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物治療，可以起到抗炎、止痛的作用。
5、腰椎間盤突出癥：
主要是因腰椎退化、外傷等原因引起的，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫引起腰部酸痛，同時(shí)也可產(chǎn)生一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用美洛昔康片、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物治療。如果使用藥物治療無效，也可以在醫(yī)生的操作下行椎間盤切除術(shù)或椎間盤融合術(shù)等手術(shù)治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持勞逸結(jié)合，避免勞累過度，在運(yùn)動(dòng)時(shí)提前做好熱身準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成不良影響。
