春天掉頭發(fā)厲害是否正常要根據(jù)具體情況來判斷，可能的原因有多種，包括生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。
生理性脫發(fā)是正常現(xiàn)象。春季氣溫回升，人體新陳代謝加快，頭皮油脂分泌增多，這些變化都可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落增加。營養(yǎng)不良、激素水平波動、壓力過大以及不當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)方式也可能加劇春季脫發(fā)。針對這些情況，適當(dāng)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，保持頭皮清潔，選擇適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，通常能夠改善脫發(fā)狀況。
但是若脫發(fā)情況嚴(yán)重，且伴隨瘙癢、毛囊發(fā)炎等癥狀，一般是不正常的，可能是病理性脫發(fā)，如脂溢性脫發(fā)等。此時，需要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在必要時建議進(jìn)行毛發(fā)移植。
規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)放松身心，都有助于減輕脫發(fā)癥狀，飲食要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以滋養(yǎng)頭發(fā)。
如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
