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• 小腿青筋明顯怎么改善

  小腿的青筋明顯往往有兩種可能，一種是經常鍛煉的人群血管凸起會很明顯，是正常現象，患者也不會有什么癥狀，觀察就好了。還有一種屬于毛細血管擴張，是靜脈曲張的第一級，非常影響美觀，治療手段有穿彈力襪，避免久站久坐，睡的時候抬高腿。另外就是手術治療，手術是屬于美容性的，包括激光治療，一般現在是采用585和1064雙波長激光，對于表皮層、真皮層的血管都能同時治療，效果會比較好。對于比較粗的血管，可以采取精準的硬化劑注射，包括硬化劑原液或者泡沫硬化劑，療效會比較好。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-14 4405次

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個原因：第一個，有的是骨骼很厚；第二個，就是他的肌肉很肥大；第三個，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因為抽脂是不動肌肉的，也不動骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據病人脂肪堆積的程度，來進行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會得到一個比較滿意的結果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3588次

• 大腿粗如何減細
  大腿粗是許多女性朋友十分苦惱的問題，可以采用以下的方法：第一，是倒踩腳踏車，如果大腿上有贅肉的話可以選擇通過進行倒踩腳踏車運動來減大腿上的贅肉，具體的做法是使用腰部的力量將屁股撐起來，雙腿在空中進行踏步，雙手保持平行，反復練習倒踩腳踏車的動作，堅持一段時間就可以有效的減掉大腿上的贅肉。第二，是向后踢腿，如果想要將大腿的贅肉快速的減掉的話，也可以選擇使用向后踢腿的方法，做這個運動的時候應該注意向后踢腿的速度不要太快，每次向后踢腿踢到極限以后保持五秒左右，再慢慢地恢復到原來的姿勢。第三，是側抬腿，側抬腿動作瘦大腿的效果也是非常不錯的，主要是用來減掉大腿內側的贅肉，如果大腿內側贅肉比較多的話可以試行一下側抬腿的運動，慢慢的從側面向上抬起一條腿時，整個身體保持成直線的狀態，使用這個方法可以達到瘦腿的目的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 86096次

• 脫發怎么改善
  脫發的改善有以下幾個方面要注意：第一，要學會使用溫和的洗發水，常規可以用中藥的藥液作為洗發水外洗，常用的是百部，金銀花，白花蛇舌草，地榆炭以及馬齒莧等藥物，通過局部的外洗達到清熱解毒，解決局部的頭皮瘙癢，真菌感染等情況。需要指出的是，外洗時水溫一定不高，宜不超過35度，通過指腹輕輕按壓頭皮、沖洗頭發即可。第二，要改善睡眠，壓力，情緒等多方面的因素，飲食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，還可以口服螺內酯、復合維生素B，外用米諾地爾酊等綜合治療，對于脫發的狀態一般有比較好的效果。但需要指出的是，脫發有多個原因，如針對其炎癥性的皮膚病，如銀屑病，梅毒以及扁平苔蘚等多種原因，以及藥物引起的脫發，治療其原有的疾病，改善藥物的使用情況，對脫發也是十分有益的。
  語音時長 01:55”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2019-08-30 28206次

• 大腿粗如何減細
  病情分析：大腿粗可能有多種原因，包括遺傳因素、生活方式、缺乏運動等。需要提醒的是，針對大腿粗的問題，并不能指望通過單一的方法迅速解決，需要通過長期的科學飲食和適度的運動綜合調節，才能有效改善身體形態。意見建議：1.合理飲食：保持飲食均衡，控制熱量攝入，增加蛋白質、蔬果和纖維素的攝入，減少油脂和高糖食物的攝入。 2.增加運動量：選擇適合自己的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳等，每周堅持進行3-5次，每次至少30分鐘。 3.局部鍛煉：通過針對大腿部位的有針對性的鍛煉，比如腿部運動、舞蹈、瑜伽等，可以幫助減少大腿脂肪的積累，塑造線條。 4.注意姿勢：長時間保持一個姿勢可能會導致大腿肌肉萎縮，所以長時間久坐或站立后適當伸展，活動肌肉，有助于改善大腿形態。 5.合理睡眠：保證充足的睡眠有助于身體代謝和健康，促進脂肪燃燒。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2023-11-08 1603次

• 大腿小腿粗怎么減
  建議選擇抽脂術來減掉大腿與小腿的脂肪。如果腿粗的脂肪比較多，會引起行動的不便，給自身帶來很大的影響，最便捷快速有效的方法就是大腿抽脂治療。就是在無菌的條件下抽出多余的脂肪，恢復比較快，創傷比較小，恢復完之后基本不會留下疤痕，效果非常明顯，無副作用，快速便捷，安全可靠，可適用于大部分人。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 801次

• 大腿粗小腿細怎么改善
  大腿粗小腿細可通過飲食控制配合運動鍛煉來改善，也可以通過抽脂等方式改善。大腿粗小腿細的人群可以通過運動和控制飲食來改善，如果是肥胖導致的大腿粗小腿細，控制脂肪的攝入，做一些針對瘦大腿的運動，比如高抬腿、跳繩、跑步等，如果是體重正常而大腿粗小腿細就可以做一些針對瘦大腿的瑜伽，比如上狗式，下狗式等，或者
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-01-15 1217次

• 早期小腿靜脈曲張怎么改善
  早期小腿靜脈曲張，患者可以通過生活調理，心理調理等反面來進行改善。具體分析如下：1、生活調理：患者平時不能長時間站立或者坐著，站立的時間不宜超過半個小時。在飲食方面，要做到低脂肪、低熱量，新鮮的蔬菜和水果以及各種高纖維食品。休息的時候要抬高患肢33-40的高度，讓患肢高出心臟水平，有利于靜脈的回流。
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-17 289次