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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2873次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6668次

• 晚上睡覺抽筋
  很多人在晚上睡覺的時候都有可能會導致四肢的抽筋，首先要到醫院去檢查一下有沒有鈣離子的缺乏，鈣離子如果缺乏的話，需要積極的進行補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。如果在睡覺的時候，過度地使用空調風扇，就會導致四肢的肌肉痙攣從而引起四肢的抽筋。要積極的加強保暖，避免過度地使用空調風扇，還有很多的老年患者有可能是由于腦部的一些疾病，比如腦梗死引起了四肢的抽筋，需要積極的去完善頭顱的核磁共振檢查，必要時進行抗凝，溶栓治療。還有的是由于睡覺的時候胳膊腿姿勢不正確或者長時間受到壓迫，引起抽筋，這種情況要定時改變姿勢，適當的進行推拿按摩。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 13272次

• 晚上睡覺腰酸
  晚上睡覺腰酸主要考慮是由于白天勞累過度導致的腰肌勞損產生的酸痛情況，這種情況下患者可以對腰部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的，可以很好的緩解腰酸的情況。患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥來進行輔助治療，如果患者情況比較嚴重，那么建議患者應該前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議，來進行正確的治療方法。平時生活中患者應該養成良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有很大的幫助作用。飲食結構上患者應該調節自身的飲食情況，建議患者多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-19 14820次

• 寶寶晚上睡覺咳嗽
  小孩晚上睡覺咳嗽不停需要做個血常規，進行胸片的檢查，排除一下支氣管肺炎，排除一些肺炎的可能性。根據具體的情況來看，如果是肺炎的話是需要進行規范的抗生素抗感染治療的。如果不是肺炎，則有可能是風寒刺激導致的。一定要注意保暖，避風避寒。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 2601次

• 晚上睡覺出汗
  晚上睡覺出汗主要是兩個方面的原因，一個是陰虛，另外就是氣血虧虛。陰虛的表現主要是口干手足心熱，盜汗，心煩，這個時候要少吃溫熱和辛辣的食物。比如蔥姜蒜，牛肉羊肉，這類東西都要少吃。多吃滋陰的食物，比如百合雪梨。平時還可以泡麥冬，作為茶飲。氣血虧虛，主要表現為面色不華，頭暈，心慌，四肢乏力，同時伴有盜汗。多吃補氣補血的食物，比如山藥，紅棗，桂圓，豬肝等。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 7202次

• 晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛
  晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛可能是由于肌肉勞損導致的，也可能是由于腰椎椎管狹窄癥引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數與白天大量的體育運動有關，在體育運動過程中可能會出現小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，從而導致患者出現晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛的情況。此種情況需要限制大腿的活動，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-15 487次

• 晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛
  晚上睡覺時腿一伸小腿劇痛可能是肌肉勞損、受涼、缺鈣的原因導致，患者可以通過物理、藥物等方式治療。1、肌肉勞損：患者如果白天的運動量過大或經常做劇烈運動，容易導致小腿肌肉中乳酸堆積過多，晚上睡覺時腿部肌肉還沒有得到緩解，容易導致腿一伸小腿劇痛的現象出現，患者可以對局部進行按摩，促進局部血液循環，加快代
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 251次