拉肚子，是一種常見的消化系統癥狀。那么，它是什么原因引起的呢，又要怎么緩解呢？別著急，現在就為大家一一解答。

引起拉肚子的原因有很多種，治療方法也不同，其中包括：

1、不良飲食習慣：如果長期食用辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等，可能會刺激胃腸道，使腸道蠕動加快，從而出現拉肚子的現象。平時應保持良好的飲食習慣，降低食用辛辣生冷食物的幾率。

2、食物過敏：某些人群可能對某些食物成分過敏，食用后會引起腸道黏膜水腫，導致消化功能下降，導致拉肚子。日常生活中應避免食用過敏的食物，必要時，還可在醫生的指導下服用氯雷他定片、鹽酸司他斯汀片、鹽酸左西替利嗪片等藥物治療。

3、急性胃腸炎：通常是細菌感染、病毒感染等原因引起的，會刺激腸道蠕動，出現拉肚子的情況，可在醫生的建議下服用頭孢克肟分散片、頭孢呋辛酯片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療。

治療期間，日常生活中也要做到以下幾點：

1、避免著涼。

2、規律作息。

總之，拉肚子雖然常見，但不可掉以輕心。了解其原因并采取有效的緩解措施，對于保護我們的腸道健康至關重要。同時，注意個人衛生和生活習慣的調整也是預防腹瀉的重要措施。