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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕?？梢耘蒉裁缀?，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:38
  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2288次

• 艾草泡腳能除濕氣嗎

  艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現一種溫熱感，可以祛除體內的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經的穴位，中醫認為腎是主水運化的，腎經和水濕代謝是直接相關的。當然用艾葉泡腳的時候要注意，水溫要適度不能太高，太高會燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，要在20分鐘左右，因為泡的太長以后血管會擴張，會造成血壓偏低的情況，會出現頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會出汗，所以要注意及時地補充水分，適量的喝一些溫水，會減少泡腳后的副作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-15 15320次

• 祛除濕氣看什么科
  在臨床上祛除濕氣，應該到中醫院的中醫科就診，濕氣是人體存在的一種病邪，濕氣重的患者會出現很多問題，比如大便黏膩不爽、口中黏膩或者是肥胖，以及其他一些相關的癥狀，對于祛除濕氣可以到醫院的中醫科就診，采取一些相關的治療措施，大致兩個方面。1，可以選擇藥物來進行治療，主要是選擇中草藥或者中成藥，中草藥一般會選擇一些能夠祛濕氣的藥物，比如臨床上比較常用的薏苡仁，山藥，冬瓜皮，茯苓，澤瀉等等。當然也可以選擇一些中成藥口服，比如參苓白術散，人參健脾丸都有很好的效果。2，一些傳統的中醫理療對于祛除濕氣有很好的效果，臨床上常常給患者進行針灸治療、拔罐治療、刮痧治療等等，通過一個療程的治療，半個月左右能夠見到很好的效果。
  語音時長 01:34”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-05-24 5908次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  濕氣重運動可以除濕，適當的體育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強各個臟腑的功能，當然也包括脾臟的功能，脾主運化的功能得到了加強，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會減輕。而且運動還可以通過發汗來排出體內的濕氣，除此之外，可以配合中醫的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養，易消化，可以多吃薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物，必要時可以吃健脾祛濕的中成藥物來祛濕，改善體質。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 9321次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  病情分析：身體里面濕氣重大多都是因為缺乏運動而造成的，會讓人們感覺到頭暈乏力，四肢沉重等情況。意見建議：濕氣重患者通過運動可以除濕。運動能促進身體新陳代謝，活絡身體各器官運作，還能夠緩解壓力，通過汗液排出體內濕氣。比如慢跑，游泳，瑜伽等運動都有助于活化氣血，增加水分代謝，但不可以過度運動，以免傷害身體。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-26 2703次

• 怎么祛除濕氣和體寒
  病情分析：可以采用以下方法去濕氣和體寒。一、運動。如可以做跑步，打排球，跳繩，爬山等運動，可以有效去除濕氣和寒氣。二、中藥。如可以應用枸杞，桂圓，茯苓，砂仁等中藥泡水代茶飲，以去除體內寒氣和濕氣。意見建議：如果有體寒和濕氣，這時飲食應該注意不要吃過于寒涼或肥甘厚膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時不要熬夜，酗酒，抽煙等以上不良的生活習慣，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-18 1002次

• 運動可以祛除濕氣嗎
  運動可以祛除濕氣。濕氣，在中醫理論中，是指體內濕液代謝紊亂，導致濕氣積聚，可能引發一系列身體不適。而適當的運動被證實是改善這一狀況的有效途徑。運動能夠促進血液循環和新陳代謝。當身體活動時，新陳代謝加速，有助于濕氣的排出。同時，血液循環的改善
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 祛除濕氣看什么科
  在臨床上祛除濕氣，應該到中醫院的中醫科就診，濕氣是人體存在的一種病邪，濕氣重的患者會出現很多問題，比如大便黏膩不爽、口中黏膩或者是肥胖，以及其他一些相關的癥狀，對于祛除濕氣可以到醫院的中醫科就診，采取一些相關的治療措施，大致兩個方面。1，可以選擇藥物來進行治療，主要是選擇中草藥或者中成藥，中草藥一般
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 932次