夏天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴稀⒀├娴人麃?lái)預(yù)防中暑，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藿香正氣水、十滴水等藥物來(lái)預(yù)防中暑。
1、食物：
中暑是一種夏天常見(jiàn)的急性病癥，在炎熱夏天如果長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕環(huán)境，或劇烈活動(dòng)等會(huì)引起中暑的發(fā)生，如果機(jī)體出現(xiàn)散熱障礙也會(huì)引起中暑。在炎熱的夏天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，比如西瓜、雪梨、蘋(píng)果等，這些水果中水分含量比較充足，而且能夠補(bǔ)充身體所需的能量，促進(jìn)排泄，對(duì)于緩解中暑有一定的幫助。
2、藥物：
如果患者在夏天出現(xiàn)了頭暈、身體乏力的情況，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥物預(yù)防中暑，比如藿香正氣水、十滴水等，這類藥物具有健脾、祛暑的功效，用藥之后能夠起到預(yù)防中暑的作用，而且還能夠改善由中暑引起的頭暈、乏力、胸悶、心悸等癥狀。
患者在炎熱的夏天要避免劇烈活動(dòng)，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，可以去陰涼舒適的環(huán)境中休息，對(duì)預(yù)防中暑也有幫助。
