很多生完孩子的女性出現(xiàn)了肛門(mén)疼痛，這樣的情況雖然是少數(shù)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)傷害還是比較大的。那么產(chǎn)后高出現(xiàn)肛門(mén)疼痛怎么辦呢？
第一，從孕期就要開(kāi)始避免久坐，如果情況允許需要做提肛運(yùn)動(dòng)，每次一到兩分鐘，促進(jìn)肛門(mén)的血液循環(huán)防止瘀血。
第二，產(chǎn)后注意要多吃高纖維素的蔬菜水果以及粗糧，保持糞便質(zhì)地松軟，促進(jìn)排便。
第三，產(chǎn)后要及早下床進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為了避免糞便在腸道內(nèi)停留過(guò)久，必要時(shí)進(jìn)行腹部按摩刺激腸道的蠕動(dòng)。
第四，發(fā)生便秘時(shí)不要強(qiáng)行排便，可以喝蜂蜜水潤(rùn)滑腸道，肛門(mén)內(nèi)適量注入開(kāi)塞露利于糞便順利排出，以免引起肛裂。
肛門(mén)疼痛都是肛裂引起的疼痛，孕婦在產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)發(fā)生肛裂的現(xiàn)象很普遍，大約占到一半以上，懷孕后胎兒逐漸長(zhǎng)大，最終造成肛門(mén)周?chē)M織水腫，抵抗力下降，加上產(chǎn)后活動(dòng)量比較小，胃腸蠕動(dòng)減慢或者會(huì)陰傷口疼痛不敢排便，致使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分吸收過(guò)多，造成糞便硬干難以排出，用力排便時(shí)容易造成肛裂，所以才會(huì)引起的肛門(mén)疼痛的。
