趴著睡對(duì)頸椎是沒(méi)有好處的，頸椎正常曲度是前屈的，趴著睡覺(jué)會(huì)損傷正常的生理曲度。
趴著睡對(duì)頸椎有好處嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-086604次
因?yàn)榕恐臅r(shí)候頸椎會(huì)呈現(xiàn)左右扭轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這樣很容易使頸椎關(guān)節(jié)周?chē)浗M織和韌帶處于緊張、牽拉狀態(tài)，時(shí)間久了便會(huì)導(dǎo)致軟組織勞損，便導(dǎo)致頸椎部位疼痛、活動(dòng)不利等癥狀。此外經(jīng)常趴著睡覺(jué)的話(huà),那么也會(huì)使頸椎成一種不自然的狀態(tài),對(duì)頸椎的生理曲度也會(huì)發(fā)生改變，從而容易造成頸椎病，可以用手法按摩、針灸等治療，癥狀會(huì)慢慢緩解。
趴著睡的時(shí)候頸部缺乏衣物遮蓋容易出現(xiàn)頸椎受涼，在受涼之后導(dǎo)致局部血液循環(huán)下降，肌肉和韌帶變得緊張導(dǎo)致代謝產(chǎn)物會(huì)逐漸增多、堆積，因此也會(huì)加重頸椎的癥狀，可以采用熱敷或者是紅外線(xiàn)照射治療。
趴著睡的時(shí)候有可能由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致神經(jīng)血管受到牽拉刺激，導(dǎo)致上肢出現(xiàn)麻木、放射痛的表現(xiàn)，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等相關(guān)癥狀，這時(shí)，可以采用一些改善微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物給予治療，比如：活血止痛膠囊、甲鈷胺、維生素B1等。
所以對(duì)于喜歡趴著睡覺(jué)的人群，殊不知已經(jīng)對(duì)頸椎造成了一定的傷害，建議您采取平臥位或側(cè)臥位睡，這樣對(duì)頸椎會(huì)起到保護(hù)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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嬰兒可以趴著睡嗎嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時(shí)，在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下可以適當(dāng)試著趴著睡，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會(huì)造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實(shí)在想短時(shí)間趴著睡，一定要在家長(zhǎng)特別的看護(hù)下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當(dāng)?shù)呐恐X(jué)也是有一定的好處的，會(huì)讓嬰兒覺(jué)得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠會(huì)比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺(jué)的時(shí)候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)腹脹的時(shí)候，可以適當(dāng)趴一會(huì)幫助排氣。
01:10
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 4315次
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滿(mǎn)月寶寶可以趴著睡嗎趴著睡是完全可以的。因?yàn)閷?duì)于有些孩子，趴著睡對(duì)于他的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處的。如果患兒存在一些特殊疾病，尤其是經(jīng)常會(huì)有嘔吐的孩子，趴著睡的姿勢(shì)有利于避免誤吸，對(duì)寶寶的健康還是有一定的好處的。但是在兒童趴著睡的時(shí)候，要注意不能把口鼻捂住，如果捂住時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成窒息，對(duì)兒童的健康是非常不利的。在寶寶趴著睡的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要密切觀(guān)察孩子的睡眠情況，避免口鼻被被褥或者其他東西捂住。根據(jù)一般的情況來(lái)講，寶寶趴著睡并不是禁忌，只要家長(zhǎng)能夠細(xì)心的觀(guān)察，密切注意就可以。
01:55
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-08 8088次
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趴著睡對(duì)腰椎好嗎趴著睡覺(jué)對(duì)腰椎不好，因?yàn)樵谂恐X(jué)時(shí)，腰部正常的向前屈度會(huì)出現(xiàn)變直的情況，而這種情況就會(huì)擠壓椎體間的椎間盤(pán)，并且會(huì)導(dǎo)致椎體間受力加重，并且趴著睡覺(jué)時(shí)還容易導(dǎo)致腹部受到壓迫，從而引起椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高，并且還容易導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜受到過(guò)度的牽拉，以及頸后部的小關(guān)節(jié)也會(huì)受到過(guò)度的擠壓。這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰椎部位過(guò)度的受力，椎間盤(pán)過(guò)度的受到擠壓，以及韌帶筋膜過(guò)度的牽拉以后，引起明顯的椎體退變，椎間盤(pán)突出以及韌帶，筋膜肌肉的勞損情況，從而就會(huì)導(dǎo)致腰椎部位有明顯的疼痛，特別是早期有腰椎部位，退變?cè)錾∪鈩趽p，椎間盤(pán)突出的情況，趴著睡覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致臨床的癥狀明顯的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
王富
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2019-05-31 7364次
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謝金秋
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2018-09-26 109618次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-06 4905次
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嬰兒趴著睡對(duì)心臟好嗎不好。趴著睡易使胸部受壓，妨礙肺臟的正常功能，影響二氧化碳的排出和氧氣吸入，同時(shí)也影響心臟的正常功能。所以在孩子睡覺(jué)的時(shí)候父母一定要注意。孩子的健康是非常重要的，所以家長(zhǎng)一定要多多的注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，以免對(duì)孩子造成危害。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 7001次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 190次
