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骨質疏松有什么表現

骨質疏松的概述:

對于骨質疏松癥,疼痛是其最常見、最主要的癥狀,原因是由于骨轉換過快,骨吸收增加,導致骨小梁的破壞、消失、骨膜下骨皮質的破壞,均可引起全身骨痛。

還有就是會出現身高縮短、駝背,是由于骨質疏松造成椎體變形而引起的。

除此以外,骨質疏松癥最嚴重時,可引起骨折。

骨質疏松的原因:

1、高齡:高齡是骨質疏松的一個最主要原因。

2、絕經期后的骨質疏松。

3、營養不良、減肥等,對于骨骼健康來說非常不利,另外,營養成分中的鈣、維生素D攝入不足,也可能會導致骨質疏松。特別強調一下,懷孕的婦女因為懷孕,需要增加更多量的鈣劑和維生素D,以免在孕期出現骨質疏松。

4、長期進食高脂、高糖的不均衡飲食狀態,也是骨質疏松的一個高危因素,特別是經常喝咖啡、喝濃茶、吸煙、喝酒等,都是骨質疏松的一些相對高風險的因素。

飲食注意:

1、患者要多吃一些含鈣的食物,例如海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等,其中有礦物質,含鈣比較高。

2、要注意的是不能吃鹽過多,吃鹽過多,它會增加鈣的流失,會使骨質疏松癥狀加重。

3、不能多吃糖,吃糖也能影響鈣質的吸收,間接的導致骨質疏松。

4、要注意適量的攝入蛋白,但不能過多,攝入蛋白過多,也會造成鈣的流失。

以上內容僅供參考

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