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• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對(duì)于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38391次

• 孕期備孕還可以愛美嗎

  備孕或者說懷孕期間，能化妝，但是有注意的幾點(diǎn)：第一，就是化妝的時(shí)候，化淡妝，妝不要太濃，香水也不要太濃。第二，就是用的東西，稍微偏有機(jī)化一點(diǎn)，就是甄選一些好的化妝品，別用劣質(zhì)的化妝品，相對(duì)它里邊含的有害物質(zhì)多，這時(shí)候?qū)Ξa(chǎn)生的影響會(huì)大一些，包括染發(fā)。染發(fā)的時(shí)候，如果實(shí)在擔(dān)心，可以挑染，不是染發(fā)就全染成黃色，挑幾根染成黃色，對(duì)你的影響就相對(duì)小得多。所以總體來看，就是孕期所有的，不光是化妝、染發(fā)，還有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相對(duì)也沒有那么高。尤其是淡妝這種裸色，或者用的是偏生物一樣的顏料，相對(duì)的影響就沒有那么大。

  

  02:37
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-06-06 5605次

• 備孕減肥方法
  女性在備孕期間要想控制體重減肥，要從兩個(gè)方面著手。一，飲食上，備孕女性要低鹽，低脂，低熱量飲食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要做到早上營(yíng)養(yǎng)豐富，中午吃到七分飽，晚上少吃一些，在平時(shí)的飲食當(dāng)中，要細(xì)嚼慢咽，避免喝一些咖啡，飲料之類的高熱量飲品。二，在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，不要選擇運(yùn)動(dòng)量非常大的，這樣不僅容易導(dǎo)致女性疲倦，而且還容易導(dǎo)致女性不容易堅(jiān)持下去，在剛開始運(yùn)動(dòng)可以選擇比較舒緩的，比如瑜伽，散步，慢跑，打球等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-02 3703次

• 備孕需要減肥嗎
  備孕期間是不需要刻意去減肥的，但是適量的運(yùn)動(dòng)是可以的，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)卵泡的發(fā)育，有利于卵泡的排出，進(jìn)而也有利于備孕的成功。如果女性的體重指數(shù)特別高或者是伴有肥胖的體征，這種情況還是先進(jìn)行減肥，一般減肥也是建議通過運(yùn)動(dòng)或者是健身房健身來達(dá)到這個(gè)目的，不建議通過減肥藥進(jìn)行減肥。因?yàn)檫^于肥胖，有可能會(huì)影響排卵或者是卵泡質(zhì)量，所以有可能會(huì)影響月經(jīng)周期，進(jìn)而進(jìn)一步影響備孕。特別是有多囊卵巢綜合癥的女性，一般體脂肪代謝可能會(huì)受到一定的影響，所以表現(xiàn)為高雄，以及肥胖的體重，這種情況下一般是建議健身或者是運(yùn)動(dòng)三個(gè)月到六個(gè)月，體重指數(shù)達(dá)到正常后再進(jìn)行備孕比較好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  王璐 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-04-01 5891次

• 備孕吃什么減肥
  病情分析：如果是在備孕期間不建議口服減肥藥物減肥的，減肥藥物成分不確定，萬一懷孕有可能影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，這樣并不安全的，建議通過鍛煉身體減肥的，這樣比較安全。飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、獼猴桃，盡量少吃含有脂肪的食物。意見建議：女性在備孕期間也要作息時(shí)間規(guī)律，不要過于勞累熬夜。需要口服葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，不建議口服其他藥物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-10 1701次

• 備孕節(jié)食減肥好嗎
  病情分析：在備孕期間節(jié)食減肥是不好的，因?yàn)樵趥湓衅陂g，如果節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)缺失，過度減肥還可能引起貧血等癥狀，所以備孕期間應(yīng)該禁止減肥的。意見建議：在備孕期間應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，還應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-16 1203次

• 備孕減肥方法
  備孕期間的減肥方法一般有合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、避免盲目用藥、保持良好心態(tài)等。1、合理飲食：備孕期間，應(yīng)注重膳食平衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。同時(shí)，要減少高糖、高脂食品的攝入，避免油炸、膨化食
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 備孕吃什么減肥
  首先需要注意的是，在備孕期間是不能夠減肥的。因?yàn)闇p肥就涉及到節(jié)食，進(jìn)而導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。所以女性在備孕期間飲食要規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次