兒童肌肉不固定位置痛可能是過度運動、寒冷刺激、生長痛、缺乏維生素、缺鈣等原因導致，可以通過糾正不良的生活習慣、服用藥物等方法進行改善，建議就醫明確病因，配合醫生改善。
1、過度運動：
兒童如果比較活潑好動，白天晚上的時間比較長，亦或者進行了劇烈的運動，可能會導致肌肉中堆積乳酸，這些乳酸可能會刺激神經末梢，引起肌肉疼痛，這種疼痛通常不會固定在某一位置，而是隨著乳酸在不同肌肉群中的分布而發生變化，為了防止疼痛的癥狀進一步加重，避免過度運動。
2、寒冷刺激：
若是環境溫度比較低，但是沒有做好保暖措施，會使得身體受到寒冷刺激，這種情況下會使得肌肉收縮，血液循環減慢，從而會出現肌肉抽搐、游走性疼痛等癥狀，可以適當按摩，促進局部的血液運行。
3、生長痛：
如果兒童正處于快速生長期，可能會出現骨骼的生長和周圍結膜組織生長速度不同的情況，從而使肌肉筋膜等過度受到牽拉，使下肢膝關節周圍出現不固定的疼痛，屬于正常的生理現象，如果疼痛比較明顯，可以通過熱敷的方法進行改善。
4、缺乏維生素：
如果兒童飲食不均衡，可能會導致身體缺乏維生素，缺乏以后可能會影響神經傳導以及肌肉的功能，使得肌肉出現痙攣性疼痛。可以多吃一些韭菜、西蘭花、菠菜等富含維生素的食物。
5、缺鈣：
兒童生長發育比較快，對鈣的需求量比較大，如果飲食中鈣攝入不足，則容易缺鈣。缺鈣的情況下，可能會導致神經、肌肉興奮性升高，引起全身性疼痛。可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣咀嚼片等藥物進行治療。
如需使用藥物治療，在用藥期間還需要根據醫生的建議，定期去醫院復查，以便于醫生調整用藥方案。
